坐月子第几天可以吃盐

一般来说，人们在炒菜的时候都会下一些盐来调味，不过有一些朋友则认为坐月子的女子不可以吃盐，这种说法有一定的道理。那么，坐月子第几天可以吃盐呢？

很多老一辈的老人家都是和产妇说生完孩子之后不要吃盐，不要吃醋，也不可以喝冷的，最好就是吃一些比较暖胃的食物，其实这种说法虽然有道理，但也是有一定的片面性的。因为产后妈妈的胃口本来就不是很好，如果让产后的妈妈吃一些单调的食物，那么她们就会更加没有胃口，更加食欲不振。其实没有胃口、食物摄入量少会使产妇缺乏营养也会大大影响到产后妈妈的母乳分泌。

其实坐月子的第一天是可以开始吃盐的，不过只要吃一点就行了，在产后妈妈的食物里面加一点，吃太多盐也会影响产后妈妈分泌泌乳。产后妈妈千万不可以不吃盐，因为里面含有钠等元素，缺乏这些元素则会让自己感到头晕目眩，就会让自己感到无力烦恼。

也有一些说法是坐月子不可以下床，也不可以看书，不可以看电视，这都是子虚乌有的。长时间躺在床上，对脊椎也不好，而且缺乏运动也导致免疫力下降。