月子产妇如何吃木瓜

发布时间:2018-01-27  本文已影响3.07W人 

月子产妇如何吃木瓜

月子里,如果产妇奶水不足,就可以吃些木瓜来改善,但是月子期间是不能随便吃木瓜的,否则会对产妇造成不好的影响。因此奶水不足的产妇一定要合理正确的吃木瓜。那么,月子产妇如何吃木瓜?

木瓜黄豆猪蹄汤

材料:准备好猪蹄和木瓜,还有黄豆,然后在准备一点姜和盐。

做法:

1、黄豆洗净,冷水浸泡约1小时备用。

2、猪蹄剁成块,洗干净有放入锅中,加入冷水,然后在放入姜片,等到水开了以后再继续煮3分钟左右,然后把猪蹄捞出来洗干净血沫。

3、把洗干净的猪蹄和黄豆还有姜片都放入锅中,再倒入适量的水,就可以用大火煮了直到煮开以后,再小火煮1个小时左右。

4、把木瓜洗干净后去皮和籽,然后在切成块,放入煮了1小时的锅中,再煮半个小时就行了。

5、最后关火前加入盐调味即可。

木瓜鱼尾汤

材料:准备好木瓜和鲩鱼尾,再准备好一些盐、生姜和油。

做法:

1、木瓜洗干净后去皮和籽,切成块。

2、起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。

3、木瓜放入锅中再加入水煮开以后再放入煎好的鲩鱼尾再煮半个小时左右。

4、放入适量的盐就行了。

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