哺乳期能吃腌制的肉吗

哺乳期女性朋友在生活中有很多需要注意的事情，因为这个时期宝妈要给宝宝喂养母乳，所以要控制自己的饮食。尤其是一些容易影响母乳的食物，最好是不可吃，那么哺乳期能吃腌制的肉吗？

哺乳期的时候，最好是少吃腌制的肉类，因腌制品都会含有一些防腐剂，对妈妈宝宝都没有什么益处。所以在母乳期不建议食用，可以选择一些营养丰富，而且绿色新鲜的食物，这样对于孕妇本身来说，好处多多，另外可以让奶水更健康，有益于宝宝的成长。

哺乳期不光要少吃腌制的食物，另外一些容易影响奶水的食物最好也不要吃，麦芽、韭菜、人参等等，虽然含有的营养元素丰富，但是对于宝妈来说，并不合适食用，会影响奶水的质量。

一些有刺激性的食物，在哺乳期时最好也不能食用。尤其是辛辣的调味品，或者是咖啡和酒等等，这些食物不光会影响奶水的质量，对于宝妈恢复身体来说，也没有好处。哺乳期时宝妈要以一些汤水类的食物为主，这样能更好的促进奶水的增长，同时也可以让孕妇身体更健康，能更好的照顾宝宝。