月子里身上凉怎么回事
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在月子里的产妇,是不能受凉的,大部分的人也是知道的,如果受凉的话,可能会造成月子病,对于以后的生活也不是很好的,但是有些人存在着在月子里的时候,身上会受凉的情况的,月子里身上凉怎么回事?这种情况可以用办法来解决呢?是什么原因造成的?
月子里身上凉怎么回事
1、可能是体虚引起的,这种情况属于脾气亏虚,脾主四肢,脾不足,气血不能达于四肢,因此怕冷,对于营养的补充一定要及时的。
2、一般情况下,产后由于失血过多,会消耗体内大量元气导致气血亏虚而引起体质虚弱,出现一系列症状,如出虚汗,乏力,等。
3、这是身体虚弱的表现,可能是因为生产的原因导致的身体的虚弱,但是没有什么关系的,注意保暖和调理身体,不用太担心的。
月子里身上凉怎么办
1、月子期间一定要多穿,特别是下半身,出汗就让出,但是注意要及时补充丢失的体液,所以多喝汤,最好是肉汤,不但补充营养,还补充水分。感觉身上凉,可能是穿少了。
2、要注意多休息,多擦汗,注意补水,适量补身就好了。可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、大蒜、番茄、坚果等,也要多吃点红枣 、红糖,还有多喝点鸡汤。
3、注意做好保暖或是喝点中药来进行调理,不要吃凉的食物,避免早上晚上出门,以免受到风寒,多吃点有营养的食物,注意休息,不要熬夜。
对于身子凉的问题,可能是在生产的时候导致的身体很虚弱,就会造成身体很凉了,在月子的期间一定要做好保暖的工作,好好的补充营养,不能受凉的,可以进行食补,吃一些适合的食物,月子里身上凉怎么回事?身体虚弱的表现,所以最好就是补充营养。
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