产妇吹空调头痛怎么按摩 坐月子应该怎么吹空调2018
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坐月子吹空调已经的司空见惯的事情了,虽然说月子期间是可以吹空调的,但是不正确的吹空调方式很容易导致落下月子病,那么怎么正确的吹空调呢?
印堂穴
产妇吹空调头痛可以先按摩印堂穴,印堂穴位于前额部,两眉头连线中点即是;能温通前额阳气,散前额寒邪,疏风以通脑络。
风池穴
位于颈部两条大筋外缘的陷窝,在发际的凹陷处,与耳垂齐平;为少阳经穴,脉气通于偏头部,是风邪蓄积之处,配合太阳,能疏风祛邪,清利头目。
百会穴
在头顶部,正中线上,两耳尖连线中点,或前发际正中直上5寸;位居颠顶,是百脉之会,为各经脉气汇聚之处,能通达阴阳脉络,入络于脑,既通脑络之阳,又能助邪外出,还能升陷下之中气。
太阳穴
在眉梢与目外眦之间向后约1寸的凹陷中;给大脑以良性刺激,能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑。
足三里穴
在膝部正下方,当膝关节弯曲成直角时,膝盖骨下方凹陷处下四指;能益气养阴,托毒外出。
首先,不能直吹和长时间吹。
空调的温度要控制在26度左右,还要防止冷气直接吹到人身体上。
注意室内通风,如果长期不通风,会导致房间空气变差,细菌浓度升高,产妈和宝宝抵抗力下降,更容易生病。
正确的做法应该是,每天通风2至3次,每次15至30分钟即可~
总之,坐月子是为了身体更健康的,别舍本逐末~
坐月子可以吹空调,不意味着你可以穿着吊带裙在空调房里走来走去,不行的。最好穿一套夏季家居服,覆盖露出来的肌肤,脚上穿一双薄棉袜,做好保暖措施。
开空调时,温度设置不要太低。产妇在月子里,对环境温度的感觉会比平时高1~2℃,室内温度只要设定到她恰好不觉得热就可以了。不能一点儿汗都不出,不排汗就不能正常排毒,不利于身体恢复。
开空调前一定要保证身体干爽,不能对着吹。如果产妇刚出了汗,可以将身上汗水擦拭干净,再开空调,要避免着凉。
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