宝宝睡觉老是一抖一抖的正常吗 如何让宝宝快速入睡
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有些宝宝睡觉总是一抖一抖的,让妈妈们看到也是胆战心惊,总害怕宝宝有什么问题,宝宝睡觉抖动正常吗,如何让宝宝快速入睡?接下来本站小编就来说一说。
一般而言,宝宝睡觉一抖一抖是比较正常的生理性反应,因为宝宝神经系统发育不完善,大脑皮层发育不成熟,中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋,多数宝宝睡觉时处在浅睡眠的状态;若出现灯光变换或声响,都可能导致孩子出现手脚不自主地抖动,也有的孩子在没有光线或声音刺激的情况下,出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动,一般持续时间都很短,在进入深度睡眠期后,这种现象就会消失。
当宝宝睡觉一抖一抖时,家长也不必紧张,不是宝宝受惊吓了,这个时候慢慢安抚宝宝入睡就可以了。
虽然宝宝睡觉抖动是比较正常的一种现象,但有些情况下妈妈需要注意了,如果出现这些症状包括宝宝抖动的幅度比较大、抚摸后也没见停止,同时宝宝又哭闹得厉害,或者出现脑袋和身体的发热等,一定要带宝宝去医院进行检查,避免有其他疾病因素影响,让医生看看需不需要进一步评估或处理,这样家长们也比较放心。
在宝宝睡觉之前,一定给宝宝营造一个良好的睡眠环境,这样才有助于宝宝的睡眠。
1、把温度控制在宝宝舒适的范围,不要太热也不要冷
2、睡前一小时尽量让宝宝保持情绪平稳,给宝宝一个安静的入睡环境,不要带宝宝进行一些较刺激的活动。
3、尽量在睡前一小时喂食,以免宝宝夜里肚子胀、不消化。
4、实时注意宝宝的健康状况,如发现宝宝经常反复出现以上情况,并没有得到好转,要及时去医院检查。
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