怎么哄2岁宝宝睡午觉 怎么让2岁宝宝午睡更舒服
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每个婴儿的睡眠习惯都不一样,但是妈妈们想要培养宝宝午睡的习惯也要有一段时间的过度,下面本站的小编就带来:怎么哄宝宝睡午觉 怎么让宝宝午睡更舒服。
对于3个月以内宝宝,妈妈们会发现,宝宝吃奶后容易困乏入睡。所以对于3个月以内的宝宝,一般情况下只要喂奶就可以把宝宝哄睡;而对于3个月以上的宝宝,宝宝在坐公车后、吃奶后、哭闹后、玩耍后容易进入睡眠,因此对于3个月以上的宝宝,吃奶后仍不睡觉,可以在吃奶前和宝宝一起玩耍一会儿,然后轻叩宝宝后背,帮助宝宝入睡。
听过太多妈妈说自家宝宝不抱就不睡、不喂奶就不睡、不抱起来晃就不睡的啦,其实这都是因为宝宝习惯了抱睡、奶睡还有晃睡,造成了入睡前就该这样的错觉。所以想要宝宝从睡渣变睡整觉得天使宝宝,首先就得让宝宝学会自主入睡。妈妈可以在宝宝昏昏欲睡的时候把宝宝放到床上去,这个过程宝宝可能会哭,妈妈可以先观察,再决定是否需要抱起来哄。
1、床垫坚固舒适
将你睡得安稳的宝宝放在一个坚固舒适的床垫上,并且确保床上空间没有任何玩具、毛毯和玩具等会导致窒息的危险物品。
2、穿著舒适衣服
不需要特别让宝宝穿著睡衣,只需要穿著舒适的衣服即可,不能太轻也不能太重,还要注意房间温度,不要让宝宝太冷或太热。
3、睡前保持安静
在宝宝午睡前的玩耍应该保持安静,避免过大的噪音和刺激的游戏,因为这样会让宝宝很难安顿下来,然后去睡觉。
4、睡在同一地方
如果可以的话,尽可能让宝宝白天的午睡和晚上睡觉的地方是同样的,这样可以让他连结应该要去睡觉。
5、携带睡眠小物
如果你已经知道午睡时间你会外出,务必带一些书籍或是任何其他和宝宝睡眠相关联的物品,这样可以帮助你维持宝宝的睡眠习惯,不论在哪里。
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