宝宝旅途睡不安稳怎么办 外出游玩时睡不好怎么办
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春季很多家庭带娃外出旅游,由于旅程颠簸,认床,水土不服等原因,很多宝宝都会出现睡不安稳,睡不好的情况,从而引发哭闹,消化不良,那么宝宝旅途睡不安稳怎么办?下面本站小编带来介绍。
入住酒店或其他睡眠环境,提前带宝宝熟悉房间和床铺,让宝宝明白这是可以安心睡的地方。
1. 为宝宝提供与家中一致的睡前仪式。洗澡,讲故事,哼歌,给安抚物等,提示夜觉的到来。
2. 安排就寝的时间,尽量不要与平时出入太大,否则也容易引起宝宝夜间哭闹睡不好。
3. 如果宝宝习惯睡小床,最好在预定及入住前向酒店申请单独的婴儿床。如果在家习惯大床合睡,酒店的床对宝宝来说就比较危险,最好让宝宝睡在大人中间。
也有很多创意的方法,比如让宝宝睡帐篷,睡蒙古包,打地铺,确保安全,减少相互的睡眠干扰是重点。
外出游玩的第一晚,宝宝的夜觉可能因为环境的变化,出现一些小状况,维持往常相同的安抚方式,第二晚宝宝开始习惯后,就会好很多。
不同交通工具可以这样安睡
不管长假的目的地是哪里,从行程安排上,建议尽量根据宝宝的作息来安排,时间安排不要太紧张,避免玩的太辛苦。
1. 在自驾车
车辆行驶过程中,请务必让宝宝坐安全座椅,不要心存侥幸,不论在低速还是高速行驶,抱着孩子睡或者坐车都非常危险,不要让孩子在成人怀里,充当人肉安全气囊。一个急刹车或者大人犯困都能让宝宝轻易脱手,命悬一线。
有很多办法能减少宝宝在安全座椅上的哭闹。尽量带上宝宝喜欢的玩具和安抚物,降低对安全座椅的抵触情绪。或者选择宝宝平常的困点开车出发,上车就睡,睡醒下车玩耍,彼此轻松。
2. 在飞机上
短程飞行,可以选宝宝平时小睡时间的航班,8小时以上的国际长途,尽量选择夜间航班,减少在飞行途中的哭闹和折腾。大部分宝宝在机舱内隆隆背景声下都挺能睡。
提前与航空公司确认是否可提供折叠婴儿睡篮(适用于一岁以下宝宝),如果申请成功,通常会被安排坐在第一排座位。
两岁以上宝宝由于有自己的座位,睡觉和活动都会好安排一些,对于没办法睡折叠床的两岁以下宝宝,家长只能辛苦下,抱着睡会。
在起降过程中,给宝宝吃奶或者喝水降低耳部不适,不论是抱睡还是在座位上睡,切记不可因宝宝哭闹,而抱着宝宝离开座位甚至走来走去安抚宝宝。
3. 在火车上
火车上的睡眠可以更灵活一点,背巾或背带可以解放抱睡的疲劳感。如果有携带轻便小巧的折叠伞车那最好不过,可以放置在座位间隙或较宽敞的过道处,让宝宝小睡片刻。
以上就是宝宝旅途睡不安稳怎么办,外出游玩时睡不好怎么办,请大家继续关注。
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