哪些喂养方式会让宝宝越吃越瘦 宝宝辅食喂养4点要重视
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宝宝越吃越瘦可能是主食和辅食之间出了问题,一些错误的喂养方式会造成宝宝营养不良,光吃不长肉,父母要营养均衡,科学喂养宝宝,那么,宝宝辅食喂养要重视哪些方面呢?接下来本站小编就来说说。
错误方式一:奶、汤类当主食
孩子吃辅食其实并不是为了吃饱,更重要的是补充各种营养,汤看着营养,其实更多的是脂肪,食物的营养更多的还是在食材中,而光喝奶也不成呀,营养成分单一。
错误方式二:饭前饭后吃零食
孩子胃口小,光吃正餐是会饿,是该给孩子吃一些健康零食。但是在孩子吃饭前吃零食,宝宝正餐吃不下去,之后饿了又吃零食充饥,这就造成恶性循环,这样孩子怎么养的壮壮呢。
错误方式三:咀嚼能力差
很多家长在孩子可以咀嚼吃饭的时候,把孩子过度的保护起来,担心孩子吃食物不消化,咀嚼不动,所以都是给宝宝喂养一些糊糊状的食物,这就阻止了宝宝咀嚼能力的锻炼。长时间的不咀嚼食物就造成了宝宝遇到稍微硬的就会吐出来,或者直接咽下去,然后再排便出来,这就造成宝宝的营养不良。
孩子咀嚼能力差,吃的东西也就不多,营养补充不够,宝宝当然越吃越瘦。
一岁以后,辅食变主食,奶变辅食
一岁以内的宝宝应以奶制品为主食,每天摄入奶量不少于300ml,6个月之后以米糊、稀饭、烂面条为辅食,补充宝宝的营养需求。
一岁之后,妈妈就要调换辅食和奶的主次位置了,奶制品退化成辅食,而稀饭面条就要占主食位置了,以满足宝宝基本营养需求。
一岁左右的宝宝,建议一日三餐吃主食,早晚喝两顿奶就可以了。
虽然说母乳营养丰富,但并不能满足宝宝成长所有的营养需求,如果妈妈没有及时调整这个饮食规律的话,宝宝就容易营养不良,越吃反而越瘦。
另外也要注意:
宝宝1岁之后将开始接触成人的食物,所以从添加辅食开始,饮食就不要太精细化,否则这时候的宝宝肠胃消化功能不强,很容出现腹泻、便秘等问题。建议粗细搭配,荤素搭配合理,让宝宝的肠胃变坚强起来,从小养成不挑食的好习惯!
一岁以后进食密度适度减少
宝宝一岁之前多以奶制品为主,因为肠胃发育还未完善,吃的量少但时间灵活,一天大概吃个几十次奶这样子。一岁以后辅食为主的饮食规律会比奶制品为主更管饱一些,进食密度相对就要减少很多。
如果家长不了解这个规律,给宝宝吃太多次;或者已经了解这个规律,进食密度降低到不满足宝宝营养需求,都会导致宝宝越吃越瘦。
对于满一岁的宝宝,为了满足身体、大脑更进一步的发育,家长一定要清楚宝宝各个阶段的营养需求,不仅要及时调整饮食原则,还要注意营养均衡,避免误区。
1、防止消化系统问题
不同宝宝身体体质差别非常大,可能这一类辅食对有的宝宝非常适合,但是对其他宝宝却并不适用,甚至还会导致宝宝出现各种各样的消化系统问题。因此在给宝宝喂养辅食的时候,量一定要保证从少到多,不可一次性喂养过多,防止宝宝出现腹泻或其他消化系统不适。
2、饮食不能过于单调
如果食物过于单一,宝宝吃多了也会感到厌倦,而且对于正常营养吸收消化也会带来很大影响。因此在给宝宝准备辅食的时候,可以多类型搭配,不停变换食物种类,这样宝宝看上去你才可以更有食欲,确保营养元素足够吸收。
3、不要咀嚼喂食
有的宝妈在给宝宝喂养辅食的时候,担心宝宝可能会被噎住,因此先将食物咀嚼之后再喂给宝宝,甚至有的还会直接通过嘴巴给宝宝喂养辅食。殊不知这样做可能对宝宝咀嚼功能带来很大不利,同时影响宝宝消化系统吸收,而且还会给宝宝传染很多细菌,让宝宝抵抗力变得更差。因此不妨根据宝宝年龄制作最合适的辅食,让宝宝自己慢慢咀嚼。
4、不可强塞
宝宝由于年龄小,语言表达功能没有发育完善,因此对于是否已经吃饱可能并没有很深感受。因此如果宝宝表现出不想再吃的时候,就不要强塞给宝宝吃,否则可能让宝宝对食物非常排斥,甚至还会导致消化不良。
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