肠道问题会影响宝宝健康吗 如何护理宝宝的肠道健康
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
肠道不只是人体的消化器官,还关系着人身体的健康,保持肠道健康对于正在生长发育的儿童来说,肠道健康更是很重要的。那么儿童如何保持肠道健康呢?下面本站小编就来和大家说一说。
肠道的健康,还影响着儿童的生长发育和身体健康。肠道是人体最大的消化吸收器官,我们身体从外界摄入的绝大部分营养都是在肠道内进行吸收的,因此,如果肠道出现问题,其对于营养的吸收就会出现问题,从而导致儿童的生长发育受到影响,甚至出现这样那样的疾病问题。有研究发现,肠道菌群是合成某些B族维生素的重要微生物,如果肠道菌群失调,就会导致某些B族维生素的缺乏,同时维生素E的吸收也会受到影响,而如果身体缺乏B族维生素,可能会影响身体的血细胞生成,造成缺铁性贫血的问题,缺乏维生素E,则会影响儿童的生长发育。
1. 母乳喂养,想要保持儿童肠道健康,养成良好正常的肠道菌群,就应该“从头开始”,母乳喂养是建立儿童健康肠道的第一步,母乳中含有的母乳低聚糖,乳铁蛋白等物质,能够有助于小儿的肠道菌群建立和发展,也有利于小儿增强免疫力和生长发育。
2. 保持良好饮食结构,现在的家长给孩子吃的,不是太差了,而是太好了!过于精细的饮食,天天都是高蛋白高营养,却造成了膳食纤维、各种其他营养素的摄入不足,一定要让孩子多吃新鲜的果蔬,肉类适量吃,精米白面要掺杂杂粮类,蛋、奶、豆类、坚果等搭配好,饮食过于精细,是导致儿童慢性便秘的重要原因。良好的饮食结构不但有益于儿童的肠道健康维持,还有利于儿童的全面营养补充。
3. 不滥用抗生素,多数的抗生素药物都是广谱的抗菌药物,抗菌药物除了能够杀灭致病菌,对于肠道菌群也会形成破坏作用,滥用抗生素造成的抗生素相关性腹泻,就是抗生素破坏肠道菌群的疾病表现。正确的应用抗生素,该用的时候不含糊,不该用的时候就不要用,是保护儿童肠道健康的重要方面。
一、多喝小米粥。粥本来就是清热气,然后又可以通肠道的营养食品,而小米粥,由于小米的芽和麦芽含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。此外,小米还具有防止反胃呕吐的功效,每天给宝宝熬制小米粥,喝小米油对肠胃很有好处。
二、不吃生冷的食物。由于宝宝本身抵抗力就比较弱,使用生冷的食物更容易造成肠胃不适。所以,给宝宝吃的饭,必须要热乎乎的,但不烫嘴为宜,尤其是在冬天,饭菜粥类凉的特别快,要趁热给宝宝吃,否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。
给宝宝喝的水也尽量热一些,生吃花生米。花生米有很好的养胃作用,可以平时当零食给宝宝食用,不过要注意,要扒开给宝宝使用最好在起床或者睡前使用,更能达到养胃的效果。
36周生的宝宝健康吗
如何备孕生健康宝宝
宝宝肠道健康----妈妈来守护!
如何根据大便判断宝宝的健康
宝宝分床睡如何更健康
孕期怎样知道宝宝健康状况
孕期怎么知道宝宝是否健康
宝宝舌头能反映出健康状况 宝宝如何看待宝宝舌头的健康
如何从舌苔判断宝宝的健康
pvc地板对宝宝健康有影响吗
如何确定孕期宝宝健康
孕初期如何看宝宝健康
保过胎的宝宝会健康吗
如何确定宝宝健康状况
怀孕如何判断宝宝健康.
如何看舌苔识宝宝健康
奶瓶清洁剂会影响宝宝健康吗
急产的宝宝健康不
怎么知道宝宝脊柱是否健康 宝宝脊柱健康自查方法
肠道菌群失调如何改善 益生菌对肠道健康有什么好处
如何备孕生一个健康的宝宝
影响宝宝健康的坏习惯有哪些 影响宝宝健康的5个坏习惯
重度子痫宝宝会健康吗
你会因健康问题辞职吗 健康和工作如何选择
宝宝饮食健康注意事项 宝宝如何健康饮食
宝宝洗澡水温过高影响健康吗
接种卡介苗影响宝宝健康吗
如何才能孕育一个健康的宝宝
如何怀一个健康的宝宝
如何生出健康聪明宝宝