秋季如何给宝宝养肺

秋天马上就要到来了，到了秋天的时候，天气特别烦躁，人的肺部就容易受到损伤。所以不论哪个年龄段的人，到了秋天都需要养肺，才能避免肺部出现疾病。那么秋季如何给宝宝养肺？

秋季给宝宝养肺可以多吃一些润燥生津的水果，比如：

1、甘蔗

甘蔗汁性平味甘，可以解暑润燥，还具有消痰镇咳的功效。对于较小年龄的宝宝，可以榨一些甘蔗汁给他们喝。咀嚼能力比较好的宝宝，可以直接啃甘蔗。

2、石榴

石榴性温，酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃。石榴具有止咳润肺的作用，秋天的时候可以榨汁给宝宝喝，能起到养肺的作用。

3、梨

梨子是比较常见的水果，梨肉香甜可口，有润肺生津的作用。不管是生吃还是炖煮，都能起到养肺的作用，可以每天给宝宝吃一点。

4、葡萄

夏天秋天的时候经常能买到葡萄，葡萄营养丰富，酸甜可口，有生津液、益气血等功效。可以让宝宝直接吃葡萄，养肺效果也很好。但是要注意，给较小年龄的宝宝吃葡萄时，最好把葡萄籽弄干净。

5、大枣

大枣很多人都知道，经常吃大枣能够养护胃部和脾部，平时可以给宝宝当零食吃。但是给宝宝吃的时候家长要在身边，避免宝宝直接吞下去卡住喉咙。