秋天给孩子补什么钙

进入秋天之后，天气已经逐渐转凉，但是孩子每天依旧满头大汗，而且后脑勺头发稀少，晚上还爱哭闹不睡整觉，这就是缺钙的典型表现。经过春季和夏季的快速成长，孩子的缺钙表现会更加明显，那么问题来了：秋天给孩子补什么钙?

面对市场上五花八门的各类补钙产品，家长们往往不知所措，不知道到底要选择什么样的给孩子进补。因此建议家长们选用安全无添加的牛乳钙为孩子补充身体发育所需要的的钙质。牛乳钙是世界营养学家公认最佳的天然乳钙，无论品质纯度、营养组分与吸收率等各方面指标，均优于其他原料提取的钙。牛乳中的酪蛋白在肠道中可被降解为酪蛋白磷酸肽，可以与钙结合，防止钙与其他物质形成不溶性钙盐，减少钙流失，增强骨密度。

家长们一定要及时给孩子补钙，因为孩子一天天长大，身体也在快速发育，对钙的需求量非常大。另外，秋天在为孩子增加牛乳钙摄入的同时，可以辅以维生素D3，这样有利于钙质在体内的消化和吸收。

为了孩子的健康成长，家长们要多多用心，平时要督促孩子多运动，日常饮食也要多样，不要偏食挑食，吃饱更要吃好，助力孩子健康成长。