宝宝大便有泡沫妈妈吃什么
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自从怀孕后,宝妈的饮食就没了自由,本以为等生了宝宝后,饮食就能自由了。没想到的是,在生了宝宝后还要哺乳,饮食照样要受限制。因为宝妈的饮食直接影响宝宝的肠胃健康和大便性状,那宝宝大便有泡沫妈妈吃什么?
宝宝大便有泡沫,是因为宝妈的乳汁中糖分过高导致的。要想让宝宝的大便正常,宝妈就要避免食用糖分过高的食物,比如糖果、甜点、含糖高的水果等。而且宝妈在改变乳汁糖分的同时,还要保证乳汁的营养,可以多吃一些糖分少的水果,比如柚子、火龙果等,而且柚子还有下奶的功效。
其实,只要宝妈不吃糖分高的食物,宝宝的大便就能恢复正常,因此在饮食上也不要太过局限,否则会导致乳汁营养单调,反而影响宝宝的身体发育。宝妈最好是粗细粮搭配,蔬果蔬菜全面摄取,这样才能保证乳汁营养更丰富。
宝妈只要不吃那些生冷不好消化的食物,就不会影响宝宝的肠胃健康,比如螃蟹、绿豆、西瓜等,尤其是从冰箱里取出来的水果,更是一口都不能吃。还有那些太过温热的食物也不能多吃,比如桂圆、橘子、芒果等,否则会导致宝宝上火便秘。
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