宝宝睡不踏实怎么推拿
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宝宝如果睡得不踏实,白天的时候就会精神状态不好,而且还可能会不乖。更重要的是,宝宝的身体发育也有可能会因为睡觉不踏实而受到影响。那宝宝睡不踏实怎么推拿呢?下面为大家介绍几种常见推拿方法:
1.按摩脾经
宝宝睡眠不好往往与脾胃虚弱有一定的关系,脾经的位置在拇指桡侧指端到指根。在睡觉之前,用手指从指尖向指根方向推,每次推300下左右,再换另外一只手进行推。要注意的是,推的方向一定要正确,如果反方向推,那就不是补脾经了,而成了损脾经。
2.按摩内八卦
内八卦位置也在手心部位,指的是手掌中心的位置。按摩内八卦的方法是沿着掌心顺时针画圆圈,一般顺序为先左手后右手,每只手的内八卦画够一百圈换另外一只手,按摩三到四组即可。
3.按摩天门穴
天门穴在两眉之间之间,寻找天门穴的方法比较简单,可以在眉直接连线,连线中间部位向上一直到发际线的部位就是天门穴大致的位置了,按摩天门穴的方法是两只手的拇指交替向上推。这个过程有一个专业的中医术语叫开天门。开天门可以起到清热疏风的效果。如果宝宝出现风热感冒的时候,也可以采用开天门的方法来缓解疼痛、流涕等问题。
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