2岁体质差怎么调理

宝宝的身体健康是一个家庭里面最关心，最关注的问题。特别是一两岁的小孩，如果小孩子体质差的话，不仅会影响到身体的发育，还可能会影响营养的吸收，严重会导致智力的发育。所以体质差的小孩从小就要调理，那么一两岁的小孩体质差应该怎么调理好呢？

2岁体质差怎么调理

1、要给宝宝建立一个良好的生活环境，养成良好的饮食起居。

2、宝宝正处于发育生长旺盛期，一定要注意宝宝睡眠的时间，避免长时间看电脑玩手机，影响宝宝的睡眠时间，这样会降低宝宝抵抗力的。

3、饮食调理，宝宝平时不要有偏食厌食的不良习惯，避免暴饮暴食。

4、多吃一些含维生素多的食物，有利于锌的补充，提高宝宝抵抗力。

5、运动也是提高抵抗力的最好的方法，要多去户外走走，呼吸一些新鲜的空气。

6、宝宝要保持良好的乐观心情，这也是增强宝宝机体抵抗力的重要措施之一。

宝宝为什么会体质差

宝宝体质是在先天和后天各种外在因素及自身调节的基础上形成的特殊状态。先天决定了小儿体质的基调：先天是父母、家族给自己的体质。后天因素影响小儿体质的形成：

1.年龄；

2.衣食养护影响小儿的体质；

3、生活环境产生体质的差异；

4.不合理的用药，影响小儿的体质。

以上就是关于小孩子体质调理的一些小建议。小宝宝在一两岁的时候身体还处于发育期，这个时候父母不能急于调理宝宝体质，宝宝成长的速度很快，身体自身的抵抗也是日渐增强，所以有时候宝宝在成长过程中，自身就可以调理好体质了。