夏天喂宝宝的讲究
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婴儿期是儿童快速成长的时期,需要充分的营养供应,保证正常成长。到了夏天,气候炎热,孩子各方面的适应能力差,食欲低下,代谢速度快,对热能和营养的消耗增加等发生变化,同时高气温容易使婴儿脱水。因此,如果饲养不当,会影响婴儿身高和体重的增加。总而言之,夏季喂养婴儿应注意以下几点:
第一,确保婴儿有足够的营养摄入,纯母乳喂养婴儿应适当增加喂养次数,4个月左右的婴儿应开始添加营养辅助食品。
2、夏季儿童食欲相对较低,制作辅食时要注意清淡,不要加盐和糖等调味料,同时要注意一天内改变辅食种类,保持新鲜,让儿童多吃。另外,夏天细菌的繁殖速度很快,所以准备补充食最好马上吃,米粉类补充剂马上吃,不要放太长时间。不管是否放在冰箱里,隔夜食品绝对不会给宝宝喂。
三、夏天出汁会大大增加宝宝身体的水分损失,严重时会出现小孩烦躁、大便干燥等表现。解决办法是一方面保持室内凉爽,减少出汗,另一方面增加水分摄取,除母乳添加补充剂外,每天可以让孩子摄取3~4杯白开水。
四、阳光中的紫外线照射皮肤是合成维生素D的重要途径,夏季阳光温度高,但需要早晚分别给孩子晒30分钟左右的阳光。
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