让孩子学习双脚跳
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这个年龄的孩子已学会了奔跑,可以开始有有意识地训练双脚离地向上跳,向前跳以及从一定台阶的高度往下跳。
几个月的小婴儿就会在妈妈的双腿上一蹿一蹿地跳跃,到2岁后就可以开始学习双脚同时离地向下跳。培训应该选择在比较平坦、安全、卫生的地方,大人可以示范,双脚从地面上跳,幼儿也可以跳。青蛙跳跃、白兔跳跃、顶级气球等游戏也可以鼓励孩子练习双脚跳跃。
在孩子们能够稳定地跳出地面的基础上,他们可以教孩子们从一个楼梯上跳下来。开始练习时,他们应该选择相对较低的楼梯。当孩子们有一定的勇气时,他们可以稳定地跳下来,然后逐渐增加楼梯的高度。开始学始学习跳跃时,成年人应该。如果孩子不敢跳,成年人可以给予一定的帮助,让孩子拉着成年人的手跳下去。除了从台阶上跳下去之外,还可以在板架的一定高度让孩子练习双脚跳。
孩子可以双脚跳离地面,从楼梯上跳下来后,可以教孩子当场跳下来。成年人站在个小空地上,做向前跳的示范,让孩子学习向前跳。父母可以在地上画线或放绳子,跳过小沟提高孩子学习跳跃的兴趣。也可以让孩子和大人一起跳,比赛谁跳得远。对于只能跨越,不能离开双脚的孩子,大人可以抓住他的手,向前跳。
学习双脚跳跃时,应注意以下问题:(1)学习跳跃应在草坪、泥地、地板等弹性场所进行。(2)练习双脚跳跃时,父母必须在场保护。孩子不知道危险,到处乱跳。(3)教孩子正确跳跃的姿势:双脚弯曲膝盖轻轻跳跃,脚尖先着地,双臂自然摇晃。
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