如何给宝宝做各种辅食?
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
从4~6个月起开始给孩子添加辅食,以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的孩子添加辅食时间可适当提前,但都应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物,制定添加辅食的计划。同时,必须遵循从少量到多量、从稀到浓、从细到粗、从一种到多种的原则。添加辅食时一定要在孩子健康、消化功能正常时加,患病时最好暂缓添加,不能随心所欲或急于求成,要遵循科学规律,否则容易引起孩子消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。
为了补充维生素c、a、矿物质,4~5个月前添加液体。
5个月左右加入蛋黄、粥、鱼泥、蔬菜泥、水果泥等,首先可以喂鸡蛋黄。把煮好的蛋黄压碎,把牛奶调成糊状,用勺子喂。每天一次,从1/4个蛋黄开始,23天后孩子都正常,可以增加到半个蛋黄,观察2~3天,每天增加一个蛋,6~7个月就可以吃鸡蛋汤。其他的水果,
6~7个月可以吃肉末、肝泥、鱼泥、饼干、香蕉、豆腐、动物血等。
8~9个月后逐渐吃煮鸡蛋、软饭、面条、馄饨、饺子、鸡蛋饼、碎肉、碎菜等。
添加补充剂可与哺乳时间合并,饮食后可哺乳,6~7个月后2次哺乳期间可饮食,每天减少哺乳次数。
怎样做果汁
果汁可使用果汁挤压器,也可用纱布挤汁,或放在小碗里用小勺压出果汁。如鲜橘汁,可将新鲜橘子洗净,剥下橘肉,放在碗里用小勺压出橘汁,除去残渣后即可。番茄汁,清洗新鲜番茄,用热水烫,去皮,包在纱布里挤出果汁,放在碗里用勺子挤压,倒出果汁即可。制作果汁时,必须保持双手和器具的清洁。能够煮沸消毒的人必须事先消毒后再使用。刚做好的果汁加热水稀释或加入少许糖后再给孩子喝。不要从市场上购买成品果汁给孩子喝,因为这些果汁大部分含糖量较高,且有不同浓度的防腐剂。自制果汁含有丰富的维生素C和矿物质。
怎样制作菜汤
将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等,洗净切碎。首先,在锅里放入适量的水煮,加入洗净切好的蔬菜煮,用文火煮3~5分钟,豆芽和胡萝卜煮烂,冷却后,用勺子挤蔬菜取汤即可。或者用果汁挤压器挤出汤,加入适量的盐。这种菜汤含有丰富的维生素c、b、胡萝卜素和矿物质,如钙、磷、铁等。
怎样制作米汤
将锅内水烧开后,放入淘洗干净的小米或大米,煮开,再用文火煮成烂粥,撇取米汤即可食用,也可加入菜汤等一起食用。米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、B等。
怎样制作鱼泥
将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。
如何制作肝泥
将猪肝洗净后放入锅中,加入水、大材料、葱段、姜片、精盐、酱油,烧开后取出猪肝,放在干净的板上切成细粒即可。可以放入粥和面条一起吃。肝脏含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素,是预防营养性贫血的好产品。
怎样蒸鸡蛋羹
将鸡蛋打入碗中,加入适量水(约为鸡蛋的2倍)和少许盐,调匀,放入锅中蒸成凝固状即熟。给8~9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油,鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要。
如何做菜泥
新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、马铃薯洗净切碎,放入锅中,盖上盖子煮15分钟,也可以蒸。熟后盛在碗里,用小勺搅成泥状即可,可放入稀粥中一起食用。
如何给宝宝做辅食
牛油果给宝宝做辅食好吗 宝宝牛油果辅食做法
西兰花怎么给宝宝做辅食
白菜怎么给宝宝做辅食 白菜辅食怎么做好吃
虾皮怎么给宝宝做辅食
鲜虾怎么给宝宝做辅食
如何教宝宝认识各种颜色
土豆怎么给宝宝做辅食
红枣怎么给宝宝做辅食
猪肉怎么给宝宝做辅食
用香菇怎么给宝宝做辅食
根茎类蔬菜如何做宝宝辅食
给宝宝添加辅食要注意什么?辅食如何添加调味品
如何根据月龄给宝宝做食物
牛肉怎么给宝宝做辅食
宝宝辅食添加要注意哪些误区?如何正确给宝宝添加辅食
香蕉怎么给宝宝做辅食
怎么给宝宝做肉末辅食
如何给宝宝做鱼
骨头汤给宝宝做辅食好吗
宝宝辅食如何做 如何给宝宝食疗补钙
宝宝辅食如何添加
鳕鱼怎么给宝宝做辅食
豌豆怎么给宝宝做辅食
用草莓怎么给宝宝做辅食
豆腐怎样给宝宝做辅食
哪些食物最适合给宝宝做辅食 宝宝最佳辅食推荐
如何给宝宝添加辅食呢?宝宝辅食添加的顺序是怎样的?
鸡肉怎么给宝宝做辅食
宝宝的辅食如何添加