吃母乳的婴儿必须添加含铁的食物
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母乳是婴儿的最佳食品,营养合理,易消化吸收,但医学专家指出母乳是贫铁食品,母乳中的铁含量低。一些年轻母亲担心发胖,为了在分娩后保持苗条,不想多吃,一些母亲的饮食单调,很少摄入含铁食物。这将进一步降低母乳含铁量。
婴儿在出生时可从母体获得消耗3~4个月的贮铁量,若在此之后仍未注意给婴儿补铁,那么,就会引发婴儿缺铁及缺铁性贫血。因此,母亲在产后营养丰富,饮食多样,增加含铁食物的摄入,提高母乳含铁量,满足婴儿体内的需要,另一方面,从婴儿出生后3~4个月开始添加补充剂,逐渐增加补充剂的种类,适当增加含铁食物的补充。肝脏、全血、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜和海产品中含铁量较高,可将这些食物制成肝泥、鱼泥、肉泥、菜泥或蛋羹给孩子哺喂,到了6~7个月后,可给孩子喂半流质并增加上述食物的补给量,以保证婴儿体内铁的需要量,防止引起铁缺乏或缺铁性贫血。
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