产后母乳少怎么办 产后母乳少的五大原因
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很多宝妈胆小母乳少,喂不饱孩子的问题,母乳少需要从5大方面找原因,保证奶水充足才能给宝宝及时的营养,下面带来产后母乳少怎么办,产后母乳少的五大原因,希望对大家有所帮助。
1、 产后尽早开奶
第一次喂奶应该尽量在产后半小时开始,宝宝越早吸允乳头,越早刺激妈妈乳汁分泌。
2、 不要挤掉初乳
初乳是分娩7天内所分泌的乳汁,量虽不多,但营养丰富。初乳含有大量的免疫球蛋白,能明显增强宝宝的免疫力,对新生儿的营养和健康生长是非常有益的。
3、 勤喂奶
宝宝饿了就可喂奶,一般2-3小时一次。喂奶次数越多,奶量会越充足。另外,夜间哺乳可增加乳汁分泌,夜间的泌乳素是白天的2-3倍,所以,不要忽略夜晚对宝宝的喂奶。
4、 只为母乳
想喂母乳的妈妈尽量不给宝宝其他饮料,包括奶粉、白开水等,否则宝宝没有饿的感觉而减少吃奶的频率,奶量自然会减少。
5、 多喝水
宝妈应多吃水果,多喝白开水、汤类促进乳汁分泌。
6、 饮食调整
宝妈不要偏食,注意饮食的均衡,多吃高营养的食物,尤其是高蛋白的食物。
7、 多休息
妈妈疲倦或睡眠不足会减少乳汁的分泌。因此,要多补觉,有时间就要多休息。
8、 保持愉快的心情
妈妈的情绪很容易影响乳汁的分泌,所以要保持愉悦的心情,听听音乐,聊聊天等。
1、过早添奶粉
如果家人拿着奶瓶等孩子出生,这架势也根本不像是准备喂母乳,孩子一吃奶粉,就不会吸乳头,吸也是为了获得心理慰藉,根本不是有效吮吸。
我们得思考一个问题:妈妈真的没奶吗?刚出生的新生儿胃容量极小,就两口水的量,我相信只要让孩子吸,每个宝妈都能吸出两口水的乳汁来。
2、误解宝宝吮吸意图
整个哺乳期都可能是宝宝的猛长期,对奶水需求量不断增加,有时宝宝需求无度,频繁吮吸,不给吸就哭,这是宝宝在本能的帮你增加奶水。
但我们的很多妈妈误以为是孩子吃不饱,再架不住家人三言两语 就加了奶粉。
3、喂食时间过短
有的妈妈限制哺喂次数,或者每次喂奶时间很短,这都会造成母乳分泌不足。事实上,哺喂母奶不必有固定的时间表,宝宝饿了就可以吃,每次哺喂的时间也应由宝宝自己来决定。
4、药物等影响
妈妈若吃含雌性激素的避孕药,或因疾病正接受某些药物治疗,这可是真影响泌乳。但我相信绝大多数宝妈都是有脑子的。
还有一个就是吸奶器了,因为吸奶器毕竟比不上宝宝的嘴,经常使用吸奶器能刺激泌乳反射,但是不如宝宝能刺激催乳素。而且有的吸奶器不好用,易损坏,这也是个麻烦。
5、宝妈情绪差
宝妈们心理承受力差,有的甚至听到宝宝哇地一声哭,心里就发急,哺乳信心一天天崩塌,晚上孩子折腾又睡不好觉,第二天起来精神情绪极差。
以上就是产后母乳少怎么办,产后母乳少的五大原因,请大家继续关注。
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