孩子怎么吃都不胖怎么办 孩子吃不胖解决办法
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
很多家庭会有孩子一直在补充营养,然而身高体重依然不达标的情况,孩子体重增长缓慢需要从多方面来找原因,遗传因素,消化问题等等,那么孩子怎么吃都不胖怎么办?下面本站小编带来介绍。
正常情况下宝宝的体重增长
体重的增加,是衡量宝宝体格和营养状况是否良好的重要指标。一般来说,根据宝宝的生长发育规律,足月的宝宝出生时体重为2500-4000克左右。
最初3个月,宝宝每周体重增长180-200克;4-6个月时周增长150-180克;6-9个月时周增长900-120克;9-12个月时周增长60-90克。
当然以上这些数据并不是绝对的,因为每个宝宝的发育状况不同,其实只要宝宝的身高体重都控制在健康的范围之内,上下相差无几,而且身体也没有明显的疾病,那么宝宝的发育就是正常的,宝妈们也不用过于担心。
一、缺乏优质的蛋白质
只要母乳充足,宝宝出生头半年体重增长迅速。添加辅食后,宝宝的辅食以淀粉类食物为主,蛋白质和钙、磷等矿物质含量不足,况且宝宝的消化系统对蛋白质的消化吸收能力仍较差,此时如奶量供应不足会导致体内蛋白质缺乏,直接影响宝宝的生长发育。
宝宝断奶前后一日三餐食物的质量,如果不符合营养要求,也会影响体重的增加。父母为了省事,让宝宝和大人吃一样的饭菜,宝宝想吃什么就吃什么,忽视了添加肉、蛋黄、肝脏、豆腐等含有丰富蛋白质的食物以及蔬菜和水果的供应,使各种营养素供应不足或比例不均衡。
二、宝宝生活无规律
另外,宝宝的生活无规律,如果没有固定的进餐时间,睡眠不定时,甚至白天睡觉,夜晚两点钟还不睡觉,更没有充足的时间进行户外活动,也会导致宝宝吃饭不香,睡眠不实,导致食欲不振,体重增长慢。
建议:10~12个月的宝宝每天要喂配方奶500~600毫升,以保证生长发育的需要,注意膳食的营养质量比例要均衡,食物要多样;养成宝宝良好的生活习惯,特别是饮食睡眠的规律,增加室内活动量,这样宝宝体重才会正常增长。
三、消化吸收不佳
没错,几乎所有爹妈都这么认为的。“你家孩子好瘦啊~”“是啊,饭量其实可以的,就是消化吸收不好。”
消化和吸收是两个问题,而且过于笼统,具体来看呢,可以从两方面来解释:
一方面,可能是由于疾病导致的吸收功能不佳。
一般胃口好的孩子消化功能是没问题的,只是营养吸收存在一定障碍,比如一些内分泌疾病、糖尿病,或者消化系统疾病,病人往往吃的不少,但营养元素吸收不足,就造成了长期性的体重偏轻。
另一方面,和进食习惯有关。
很多孩子吃个饭,心理压力即大,带着情绪吃饭,咀嚼、吞咽都成问题,自然会对食物的消化吸收产生影响;或者,边看电视边吃饭,边玩边吃饭等等,从小不养成认真吃饭的习惯,势必是会影响消化吸收功能的。
四、吃的不够多
别~别打~我是认真的!真的吃的不够多。
这个世界上可以分为两种人:一种是吃饱了就一口也不多吃的;另一种是吃饱了还能再吃两口的。怎么吃都不胖的必须是前一种,他们对自己的胃有惊人的克制和理性,当胃发出“我够了”的讯息时,便立即不再往嘴里塞任何东西了。
这种差异性据说和一种叫FTO的基因有关。
FTO基因是简称肥胖基因。体内FTO基因变异的人,如果两个副本均变异,其肥胖的几率会比那些无变异副本的人高出70%之多。如果FTO基因只有一个副本变异,与无变异副本的人相比,肥胖的几率也要高出30%。
五、哺乳姿势不正确
每次喂奶时,宝宝一开始的吸吮刺激妈妈的乳汁下来。妈妈乳汁下来之后,宝宝的每一次吸吮都应该伴随着吞咽。最初的饥饿感被满足后,宝宝的吸吮会缓慢下来。
如果妈妈听不到宝宝的吞咽声,可能宝宝没有正确地衔住奶头,也可能没有进行有效吸吮。这时最好断开,重新让宝宝衔叼。
六、喂养的次数不够
首先新手妈妈们要了解一下,自己的宝宝大约每天平均喂奶次数是多少。因为每个宝宝所需要的哺乳量不同,所以也没有一个固定的标准。但是一般来说,如果是新生宝宝的话每天平均喂奶次数大约10到12次。
所以如果是宝宝的体重增长较慢的话,也要注意观察一下,是不是给宝宝的喂奶次数不足。
以上就是孩子怎么吃都不胖怎么办,孩子吃不胖解决办法,请大家继续关注。
孩子不吃饭怎么办
孩子撒谎死不承认怎么办 撒谎不承认解决办法
孩子肥胖可不是好事,太胖了怎么办?
孩子不胖怎么还性早熟
宝宝不吃辅食怎么办 不吃辅食解决办法
孩子不适应幼儿园怎么办 不适应幼儿园解决办法
孩子不爱学习怎么办 孩子厌学的情况该怎么解决
孩子吃饭不长肉怎么办 孩子什么都吃就是不长肉怎么办
1-3岁宝宝不爱吃饭怎么办 2017小孩子不爱吃饭解决办法大全
小孩吃饭多肥胖怎么办
小胖墩太胖游泳卡栏杆 孩子太胖怎么办
孩子身高跟不上怎么办 孩子过高或过矮解决方法
孩子到吃饭的时候不乖怎么办 孩子吃饭的时候特别调皮解决方法
月经期怎么吃都不胖
月经期怎么吃都不胖吗
孩子长胖不愿意减肥怎么办 怎么让孩子坚持减肥
小孩不吃饭怎么解决
吸收不好吃不胖怎么办
孩子不吃肉怎么办
孩子体重过瘦不达标怎么办 怎么让孩子胖起来
孩子感冒后什么都不吃怎么办
孩子突然长胖了怎么办
孩子腹胀不消化怎么办 孩子腹胀的快速解决办法
怎么培养孩子解决问题的能力 孩子遇到问题不善于解决怎么办
孩子经不起挫折怎么办 孩子经不起打击怎么解决
孩子拖延症怎么办 孩子专注力差解决办法
孩子骨龄提前怎么办 孩子骨龄提前解决办法
孩子不吃菜怎么办
月子期间怎么吃不胖
月子餐怎么吃不胖