宝宝小时候肥胖好不好 小时候胖的宝宝长大还会胖吗
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从宝宝的哺乳期开始到宝宝能自己进食这段期间,每位宝妈宝爸都会在担心同一个问题“怕宝宝吃得不好,吃得不饱”。都会把最好食物拿给宝宝吃,将宝宝养地“白白胖胖”。但是,这个自以为是为宝宝好的行为,其实是害了宝宝。在传统的教育理念中,宝宝就要养成“小脸蛋肉嘟嘟的,小肚子圆鼓鼓的、双腿全是肉的小胖墩。”但这样吃的宝宝真的有营养吗?真会健康吗?下面本站的小编就来说说:宝宝小时候肥胖好不好 小时候胖的宝宝长大还会胖吗。
答案是否定的,宝宝如果被养得太胖的话,会因肥胖而产生一系列的病症。得了“肥胖病”的宝宝会面临什么挑战?会增加患病几率!肥胖的宝宝会比非肥胖的宝宝多2.3倍的几率患上:二型糖尿病、代谢综合征(严重肥胖的儿童风险增加50%)、心血管疾病,内脏疾病等等一系列的病症。
据科学研究表明,肥胖的宝宝会很大程度的程度上产生“厌运动”的心理!久而久之宝宝就会养成不运动,只会吃的恶习。在交朋友方面肥胖宝宝会因身体特征的不同而被小伙伴起绰号、戏弄、欺负等等。很容易的让宝宝感到自卑,甚至引起抑郁症。而且肥胖的宝宝一旦胖上去就会很难瘦下来,因为宝宝肥胖会明显增加脂肪细胞数量,增加的脂肪细胞数量在以后的成长中是不会减少的。
宝宝要拥有一个良好的体型,第一步是要“管宝宝的住嘴”,让宝宝保持一个良好的进食习惯。还在发育阶段的宝宝不可能像家长一样去通过不吃饭而减肥,这样只会让发育期的宝宝雪上加霜。
要科学性的去控制宝宝摄入的高热量食物,例如快餐,油炸食品,蛋糕,糖果等等。在早餐可以改喝低脂、脱脂牛奶等奶制品。平时多吃瘦肉,一周吃鸡蛋不要超过三个,饭后如果肚子饿可以吃一些水果。这样做宝宝既可以吃得有营养,又能让宝宝在极大程度的减少脂肪的增加。
除了控制吃之外,要让宝宝少看电视少玩手机,多多动动手,动动脚!现在很多宝宝都喜欢玩手机,不然就着电视。看累了想睡了,就舒舒服服躺在沙发上或地上睡觉,这样基本上是没有多少运动的时间。特别是长时间看电视会让孩子的眼睛视力下降,变成近视。所以,如果家长有时间的话应该多多带宝宝出去外面走走,见见外面的风景。别让宝宝童年的世界只有零食跟电视剧,宝宝需要一个丰富多彩的童年。
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