小孩鼻塞睡不了怎么办
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小孩相比于成年人来说,各项器官和免疫系统等都还没发育完全,所以会更容易受到风寒和流感病毒的感染,从而导致流鼻涕,咳嗽,打喷嚏等症状。孩子如果身体状况不太好自然而然睡眠也会不好。那么,小孩鼻塞睡不了怎么办?
小孩鼻塞睡不了家长可以用生理盐水来冲洗孩子的鼻腔,这样能够有效的冲洗掉分泌物,致病源以及过敏原等,可以有效的缓解宝宝鼻塞的症状。还可以搓揉鼻翼一分钟,快速的搓能够缓解宝宝鼻塞的症状。另外也可以按压迎香穴一分钟,有助于缓解宝宝的症状。
家长也要多给孩子补充维生素和微量元素,吃一些新鲜的水果和蔬菜,多补充一些水分,给予对症处理,要让孩子多补充蛋白质,例如鸡蛋,鸡肉,鱼肉等。不要自行用药,以免对孩子造成伤害,耽误病情。
孩子在生病期间一定要多喝一些白开水,注意保温,吃清淡易消化的食物。如果鼻塞比较严重,应该及时到医院就诊。保持一个良好的生活习惯和作息规律,早睡早起,可以进行适当的体育锻炼,增强孩子的免疫力和抵抗力,保持一个良好的心态。
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