四岁宝宝不吃蔬菜的危害
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蔬菜是日常饮食中必不可少的食物之一,可提供人体所必需的多种维生素和矿物质,蔬菜中还含有丰富的膳食纤维,可以预防便秘的发生。但是令很多家长苦恼的是,现在的孩子都不爱吃蔬菜。不过有些家长还没认识到小孩子不吃蔬菜的坏处,完全按照宝宝的意愿来给他喂食。那么四岁宝宝不吃蔬菜的危害有哪些呢?
孩子长期不吃蔬菜就会纤维素摄入不足,这样的话肠道蠕动就会减慢,从而导致便便在肠道停留的时间过长。因此,宝宝就会容易便秘,并会促进有毒成分的吸收,影响正常的新陈代谢,容易生病。所以平时一定要让宝宝多吃蔬菜,增强免疫力和抵抗力。
另外蔬菜含有丰富的维生素C,而维生素C对人的发育有很大的影响。它能促进钙的沉积,能让孩子更好的发育。如果不经常吃蔬菜的话,就容易出现牙龈出血、牙髓炎等症状,甚至会导致骨质疏松、身体感染等表现。
因此如果四岁的宝宝不吃蔬菜,肯定是会对身体有影响的,建议家长们可以想一些其他的办法让宝宝吃,比如说打成蔬菜汁或者是用蔬菜做成小糕点之类的,让宝宝更加有食欲。
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