宝宝一天该喝是多少饮料
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水、牛奶和果汁对宝宝的发展而言尤为重要,但物极必反,喝过多或太少都是会减少其应该有的使用价值,反倒无利,那麼,这种饮品要喝是多少才最好是呢?参照一下美国专家为宝宝制订的每日饮用方案吧。
1。牛奶:2杯上下
宝宝两岁后,就应当由全脂牛奶牛奶改为脱油牛奶,或仅含1%人体脂肪的牛奶。但不可以多,如每日饮用量超出3杯,便会加快新陈代谢。
2。水:4杯上下
还记得要常常给宝宝饮水,并随身带宝宝专用型杯子。尽可能选择样子讨人喜欢的杯子,如新鲜水果形、小人形或冰块儿形等,这会提升宝宝饮水的快乐。
3。果汁:多一杯或越来越少
只给宝宝喝100%的纯果汁。虽然近期科学研究称果汁不容易给宝宝产生不必要的人体脂肪,可是喝过多会造成拉肚子和腹疼,因此 不必喝多了,并且只在用餐时喝果汁,不然很有可能损害牙。
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