宝宝多大可以睡整觉 如何培养宝宝睡整觉
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宝宝最折磨人的时候大概就是每次夜晚醒来,需要妈妈在夜里总要起来喂奶,导致妈妈们睡眠质量特别差,很多妈妈期盼着宝宝可以睡整夜觉,能够让自己睡一个好觉,如何培养宝宝睡整觉呢?接下来就随本站小编一起来看看吧。
宝宝多大有能力睡整夜觉,跟实际上是多大开始睡整夜觉的,往往不一致。根据最新研究结果,婴儿2~4个月期间就有能力睡整夜觉了。而事实上,有的宝宝3个月大就能一觉睡上6~8个小时,有的宝宝则在1周岁以后还无法睡整夜觉,这很大程度上取决于你是否帮他养成了良好的睡眠习惯,如果你的宝宝依赖吃奶或摇晃才能入睡,那他能睡整夜觉的时间就会晚一些。
很多宝宝总是会在夜间容易醒来,不仅宝宝没睡好,也是折磨了妈妈一通,宝宝的每个举动后面总会有一定的原因存在,需要妈妈们仔细观察发现。
1、宝宝做梦了
是的,宝宝也会做梦,和我们大人一样,再小的宝宝,在梦里也是有情绪的。
如果宝宝是惊跳着醒来,说明宝宝在做梦。
2、宝宝尿了、拉屎了
宝宝睡觉的时候,很容易被热乎乎的尿烫醒。黏糊糊的便便也会让宝宝很不舒服。
所以,当夜里熟睡的宝宝突然醒了,首先检查一下,宝宝是不是尿了、拉了。
3、宝宝饿了
不同年龄阶段的宝宝,胃容量是不一样的。新生儿宝宝的胃容量比较小,吃得少,饿得也快,如果新生儿夜里睡着睡着突然醒了,很有可能是饿醒的。
除此之外,可以观察宝宝的身体状况,排查宝宝是不是因为身体不舒服、生病了,所以睡不好。
首先,帮助孩子断掉夜奶,母乳宝宝不能睡整觉,很大的原因是恋奶,不是吃不饱。
其次,培养孩子规律的饮食和良好的睡眠习惯,每天养成固定的入睡时间有利于帮助宝宝培养好的入睡习惯。
需要做注意的是,白天不要玩的太过兴奋,如果宝宝的大脑皮层太过活跃,会影响宝宝的入睡,睡觉前的最后一顿奶可以推迟时间,在睡前0.5-1小时去吃,尽量吃饱。
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