宝宝夜里总醒怎么回事 为什么宝宝夜里老是频繁醒来
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不少父母发现宝宝在一岁前晚上睡觉时总是频繁的醒来,那么宝宝夜里频繁醒来正常吗?婴儿早期频繁夜醒的生理因素有哪些,妈妈们不要太过于担心,这些都是正常的生理现象。
事实上,任何人每天晚上都会醒来5次以上,这种情况,尤其容易发生在由一个阶段转换到另一个阶段的时候。睡眠状况良好的人不会察觉并记忆这些短暂的清醒状态。你可能只是动动枕头、盖好被子或者看看睡在旁边的孩子然后很快回到原来的睡眠循环中。
这些短暂的清醒对婴儿和小孩子会产生不同的结果。一个容易满足的睡眠者会调整到更舒适的姿势然后继续睡觉,一个较为苛刻的睡眠者则会完全清醒过来,寻找他继续睡觉所需要的东西,从而使睡眠循环重新开始。
孩子会建立起一种非常有力的睡眠联系,他会将某件特定的事物与睡眠联系到一起,并且认为他需要这些东西才能入睡。当孩子进入入睡阶段,或处在两个睡眠阶段中间的短暂清醒期时,他会努力不让自己进入更深一级的睡眠中,直到找到他需要的东西,才能舒适地继续睡眠周期的循环。
请记住,虽然所有人都会在夜间周期性地醒来,但这种联系过程才是孩子在午夜叫醒父母的最主要原因。他们需要一位家长来纠正其睡眠状态,安排他们再次入睡,只有这样,孩子才会觉得安全而舒适。
一是比起成人,刚出生的婴儿每次进食吃得很少,一顿吃完 2 小时就会饿。
二是婴儿的睡眠周期也比成人短。
但是,随着婴儿长大,尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期,主要原因就不再是饿了。
夜惊:是一种非正常的、意识不清的觉醒,会伴随比较严重的哭闹。
“对于这种现象,一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟,在睡眠阶段转换期间,没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。
噩梦:噩梦也可能让孩子惊醒,醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。
“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期,但针对婴儿期来讲,夜惊和噩梦都是非正常觉醒,区分度并不高。
研究发现,成年人的睡眠周期通常在90分钟,而婴儿的睡眠周期只有60分钟,这就是说他们比我们醒来的次数要多一些,而且也比我们入睡的更为困难。
所以,如果孩子没有一觉睡到大天亮,也是情有可原的。而当孩子在晚上醒来的时候,我们需要做的是如何更好的哄睡孩子,当他们发现爸爸和妈妈就在自己的身边,而且得到了温暖的照顾之后,都会拥有更多的安全感。
所以,不管是在其他的房间,还是和父母在同一间房间,当孩子半夜醒来的时候,不要不回应孩子,这会让孩子更容易暴躁和孤独。而婴儿需要的是父母可以更好的陪伴与照顾,小一点的婴儿可能半夜因为饥饿而醒来,或者是尿不湿应该更换了。
这时候,我们可以先更换纸尿裤,然后给孩子喂奶,哄睡之后孩子依然会更好的进入到下一个睡眠周期。宝贝的半夜醒来,不要消极,也不要暴躁,孩子需要的是关心和爱护,只有爱,可以滋润他们健康成长。
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