六个月宝宝可以吃山药吗
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宝宝到了六个月的时候,身体发育较快,差不多已经能坐稳了。这时需要更多的营养才能供给身体成长所需,所以这时应该给宝宝添加辅食了,选择营养含量丰富的食材。那么六个月宝宝可以吃山药吗?
六个月的宝宝可以少量吃一些山药。山药营养丰富。其中多酚氧化酶、淀粉酶和可溶性膳食纤维有促进消化的作用;山药中含的各种维生素和蛋白质、葡萄糖、氨基酸等,有健脾、益精补气、益肺、增强免疫力的作用。少量喂食宝宝,有助于宝宝的生长。另外,山药含有的胆碱和卵磷脂能帮助宝宝体提高记忆力。
但是六个月的宝宝消化功能还不健全,因此吃的时候不能直接煮熟吃,以免引起积食。要把山药制成山药泥喂食宝宝,还可以和骨头一起炖骨头汤,把油撇去给宝宝喝。所以适量给宝宝吃些山药,有促进宝宝胃的消化和吸收。
给宝宝喂食山药时有些地方需要注意。山药中含有较高的淀粉,喂完山药因多喂些水给宝宝;山药偏补偏热,宝宝上火的时候不宜喂食;遗传性糖尿病的宝宝也不宜喂食山药。
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