婴儿能不能吃红枣

一说到红枣，很多人都会禁不住的流口水。众所周知，红枣是一种很有营养的补品，可以煲汤也可以直接食用。日常食用红枣，不仅可以调节脾胃，对贫血的人来说也是很适用的。既然红枣的好处数不胜数，那么，婴儿到底能不能吃红枣呢？

婴儿在六个月左右时，就会不同程度的开始添加辅食。在添加吃辅食的过程中，适当的可以吃一些红枣，比如小米红枣粥和红枣汁等。由于维生素含量在红枣中相对比较高一些，有助于婴儿获取身体所需的维生素，一定程度上有助于帮助婴儿健脾开胃。

很多的食物中大都不含有维生素P或者含量很少，但红枣中含有的维生素P却不少，有助于维生素C吸收。同时，维生素P也是婴儿在身体的发育中不能或缺的一类维生素。红枣中的铁和钙都是婴儿身体发育最需要的微量元素。食用红枣可以缓解或减少婴儿得缺铁性贫血的概率。

需要注意的是，红枣不容易消化，容易造成婴儿胀气，所以婴儿食用红枣不可过量，物极必反。红枣虽然可以补血，但是食用过量的红枣对婴儿的身体有害无益。如果婴儿有任何不适，比如感冒咳嗽，也不能食用红枣，等身体好了再食用。