宝宝长期吃鱼肝油好吗

宝宝的健康问题一直是每个家庭最关心和注意的问题，而每个宝宝在出生后也会面临不同的营养问题。许多家长为了帮助宝宝补充营养，常常会去买各种补充营养的食物或是药给宝宝吃，那么宝宝长期吃鱼肝油好吗？

鱼肝油是一种很常见的补充维生素A和维生素D的一种物品，宝宝吃了后能防止夜盲症和佝偻病，还能在宝宝喝了奶后帮助宝宝吸收奶中的钙，让宝宝更加强壮，所以长期是母乳喂养的宝宝可以长期吃鱼肝油的。

鱼肝油还能促进宝宝身体的新陈代谢，加快宝宝血液中垃圾物质的排出，让宝宝每日都能正常的排泄和进食；将鱼肝油涂抹在宝宝的睫毛处还能刺激宝宝的眼睫毛生长，让宝宝的睫毛又长又巧更加好看。

虽然宝宝可以长期食用鱼肝油，但是家长们在给宝宝吃的时候，也要注意剂量，刚开始给宝宝吃鱼肝油的时候，可以先滴一滴在装有饭的勺子中或是装有奶的勺子中给宝宝拌着吃。每天最多给宝宝吃一粒鱼肝油，因为鱼肝油中含有的维生素不溶于水，吃的量过多是会导致宝宝中毒的。