婴儿白天不睡晚上睡怎么办
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在婴儿时期的宝宝一个好的睡眠就是她们成长过程中的大事。如果宝宝没有睡好,自然会影响到发育。可是很多宝妈们都发现一个问题,好像宝宝是有个定时闹钟一样,只要到了夜晚就会自行清醒不睡觉。那么婴儿白天不睡晚上睡怎么办?
1、良好的睡眠环境。宝妈们一定要在宝宝睡觉之前给宝宝营造一个安静,还有光线比较弱的环境。而且等到宝宝睡觉的时候,一定要注意声响,因为宝宝听力会比成人要强,所以可能一点噪音就会惊醒他们。
2、在晚上睡觉的时候一定要给宝宝补充充足的奶水。宝宝毕竟在母乳喂养期间,他们肠胃功能消化也比较强。母乳中主要成分还是水,所以宝宝饥饿感也会增加。所以为了尽量让宝宝起夜次数缩减,就一定要在夜晚十点左右给宝宝喂养一次母乳。
3、一定要让宝宝养成白天独睡的习惯。白天宝宝准备睡觉的时候,你会发现它无法安静下来,也没有任何困意。这时候很多宝妈们会用摇篮轻轻摇晃宝宝身体,其实这样做法是错误的,反而会使宝宝处于更加兴奋的状态。因此白天宝宝准备睡觉的时候妈妈们可以放一些催眠曲,让宝宝轻松进入睡眠状态。
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