婴儿能吃红米吗

婴儿的健康是爸爸妈妈最为关注的，有好的东西总想和婴儿一起分享。红米营养丰富，口感适中，是健康美味的一种米，但是红米的口感对于婴儿来说略硬，所以婴儿能吃红米吗很多爸爸妈妈都很不确定。

0-6个月的婴儿只需要母乳或配方奶粉喂养。在7-12个月时婴儿应添加辅食，建议逐步添加各种食物。红米非常适合婴儿，红色大米中的硒、锌等矿物质含量高于大米，可促进婴儿的智力发育。所以只要煮的软糯一些就可以给婴儿当做辅食来添加。

红米起源于中国，有紫色的皮肤，红心，是优质的大米，高营养价值，略带酸味，淡淡的味道，是南方常见的粮食作物，已经有上千年的历史。红米可以用调味品加工成美味的食物，适当给婴儿食用是很有益处的。

红米营养丰富，其中铁最丰富，具有血液和贫血的预防作用。红米含有丰富的磷。维生素A和维生素B可以改善营养不良，夜盲症，也可以有效缓解疲劳，抑郁和失眠。米中含有的酸性物质、维生素E和氨基酸均能抑制胃癌的发生，特别是在预防结肠癌方面。所以不管是成人还是婴儿，适当食用红米都是好处多多。