断奶后如何预防乳腺炎
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断奶是个辛苦活儿,稍有不慎,不仅宝宝受苦,宝妈也可能会患上乳腺炎等疾病。究其根本,还是因为宝妈忽略了很多小细节。下面就为各位宝妈分享几个预防乳腺炎的小TIP,快来看看吧!
1、断奶不能操之过急,要循序渐进,宝妈应采取逐渐减少喂奶次数的方法来断奶,切不可一味求快;
2、断奶及回奶期间,宝妈的饮食宜以清淡为主,远离油腻,尽量少喝鸡汤、鱼汤等发奶的食物;
3、断奶后要穿合身的文胸,或者稍微紧一点的,因为这样不仅可以抑制乳汁的分泌,还能减轻乳房的胀痛;