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饭后半小时休息之后,妈妈可以带宝宝外出,适当进行散步,这样在一定程度上也可以促进宝宝肠胃的蠕动,对宝宝预防积食,减少舌苔厚白现象出现有一定的帮助,又可以在活动中促进亲子感情。下面为您的宝宝推荐:
1、室外运动。日常生活中,可以选择阳光明媚的天气出来活动,在阳光下玩耍的话,可以促进身体钙元素的吸收,又可以避免积食问题,这是一举两得的事情,公园、操场都是外出玩耍的好地方。
2、饭后散步。吃饱了之后千万不要让宝宝在床上躺着,大家可以带着宝宝一起外出散步,这样也可以促进消化。
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