怎样让宝宝将来长得高

在这个充满着竞争的社会里，长得高也许会让人生的道路走得更平坦些。而长高的最佳阶段，便是在年纪还小的时候。如何让自己的宝宝长得高，已成为困扰不少爸妈的问题。那么，要选取什么样的方法，才能让宝宝将来长得高呢？

1.吃得好，可促进宝宝长高。充裕而全面的营养是宝宝长高的物质根源，妈妈应给宝宝均衡摄入各类营养，尽量不要挑食偏食，每天可多吃一些富含各类维生素的食物，例如禽蛋、鱼肉、奶类、肉类等，适当多吃一些新鲜的蔬果。同时保证宝宝每天至少喝400毫升奶。

2.保持开心的情绪，可促进宝宝长得高。在情绪比较消极时，其生长激素的分泌量也会随之下降，因而爸妈不宜将一些负面情绪施加给宝宝，避免给宝宝带来消极的情绪，从而影响宝宝的生长，不利于身高的增长。

3.早睡早起，可促进宝宝长高。与清醒状态相比，宝宝在熟睡时，其体内控制长高的激素的分泌速率大有提高。而对于生长激素分泌最旺盛的时间段，是晚上十点至第二天凌晨两点，因此早睡早起，保证宝宝在十点前进入睡眠状态，可促进宝宝长高。