月子宝宝晚上睡觉哼哼正常吗
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没有满月的宝宝总是格外的引人关注,在过去的时候医学技术远远没有现在发达,宝宝出生后夭折的概率很高,所以有的人认为宝宝满月了才是真正养活了。现在有的人想要知道月子宝宝晚上睡觉哼哼正常吗?下面一起来看看吧。
月子宝宝晚上睡觉哼哼正常吗
这是完全正常的,这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。在遵循人类这个共同的规律之后,宝宝快速眼动睡眠比大人多很多倍。在整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,婴儿半夜总哼哼,很有可能是在帮助大脑发育呢。
如何提升新生儿的睡眠质量
1、固定时间宝宝睡觉时间,并确保认真贯彻执行。每晚与宝宝约法三章,到点就睡觉,慢慢地,他睡眠的生物钟就此建立。
2、入睡时不要让宝宝过饱,也别饿着入睡。过饱与太饿都会影响宝宝的睡眠质量,因此家长也熟悉宝宝的饮食规律,要掌握宝宝的晚餐的饭量。
3、睡前不让宝宝过于兴奋。睡前要调整好宝宝的情绪,不能让宝宝过于兴奋,否则会延长宝宝的入睡时间,入睡后也容易做梦。
月子里的宝宝睡觉的时候总是哼哼是完全正常的,这说明宝宝的大脑正在发育,其实新生的宝宝完全没有我们想象中的那么负责,人类进化到现在已经相当的坚强了,只要宝宝在睡眠中没有其他异样就完全不必担心,睡得好就可以了。
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