停奶几天怎么追奶

哺乳期的女性有时候会遇到这样的情况，就是自身原因比如感冒或者是咳嗽等原因，需要吃药打针治疗。而这个时候是不适宜给宝宝喂奶，那么就会产生回奶的现象，造成乳母少奶或者是没奶。对于停奶几天怎么追奶？产妇追奶又有哪些常用食谱呢？

停奶几天怎么追奶

首先，增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。

然后，吃容易消化的含营养 丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。再配合下奶的通草进行调理。

产妇追奶常用食谱

1、鲤鱼粥：鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃。如用鲤鱼1条煮汤，放入少许酱油，但不放盐，吃肉喝汤。

2、花生大米粥：生花生米(带红皮)100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次喝完，连服3天。

3、猪骨通草汤 猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水适量，熬2小时得猪骨汤约1小碗，加入少许油，1次喝完，每日1次，连服3~5天。

量的多少，与妈咪的营养有直接关系，产后应供给高蛋白、高热量、高维生素饮食，多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食，对产后缺乳非常有效，妈咪可根据自己的喜好，任意选用。

母乳对于宝宝来说是没有任何奶粉或者是辅助食物可以替代的，停奶几天的话造成的回奶现象不是很严重的问题，毕竟是时间很短，及时的采取补救措施，并且搭配合理营养的饮食，保持愉快开朗的心情，还是很容易再次下奶的。