父母的苦恼:婴儿睡眠不太好
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让婴儿早睡早起
孩子身高除开与基因遗传、营养成分、锻炼身体等要素相关外,还与生长激素的分泌有关键关联。生长激素是人下丘脑垂体分泌的一种蛋白,能推动人体骨骼、全身肌肉、结蹄和内脏器官的生长发育。当生长激素分泌过较少时,便会导致小孩个子矮小,而生长激素的分泌有其特殊的规律性,即人到入眠后才可以造成生长激素,深睡眠一小时之后慢慢进到高峰期,一般在22时许零晨1时为分泌的高峰时段。因而,婴儿入睡最晚不可以超出21时,那样就不容易错过了生长激素的分泌高峰时段。
让婴儿睡够
让婴儿有充足的睡眠時间,那样最有益于小孩的生长发育。新生婴儿一天最少要睡16个钟头,出世后3个月要睡14个钟头,6个月至1岁要睡13个钟头,2-三岁要睡12个钟头,换句话说,婴儿一天的一半時间都处于睡眠当中。异像睡眠也叫“快波睡眠”、“眼颤动睡眠”最能使人的大脑获得充足歇息。新生婴儿和哺乳期间婴儿异像睡眠占40-50%,而只占20%,由此可见让婴儿睡够觉是多么的的关键。
睡后请关灯
医学临床研究证实,夜里常常处在阳光照射下的婴儿,钙元素的消化吸收要减少25%上下。钙元素的欠缺,会造成近视眼,还会继续产生睡眠易醒易惊、哺乳时间增加、增加体重减缓等众多难题,对小孩的生长发育极其不好。此外,婴儿欠缺钙元素,也有很有可能危害神经中枢的性,造成智商及语言发育迟缓。因而,为使小孩健康快乐成长,夜间入眠后应该马上关灯。
乳儿要睡
乳儿期就是胎宝宝从出世到1岁这段时间。处在乳儿期的少年儿童生长发育快速,在这个阶段,若常常穿衣服入睡,会危害乳儿的血液循环系统,不利歇息,在一定水平上还会继续危害乳儿的人体生长发育。入睡可以使乳儿睡得更为温馨、从容,有益于小孩的生长发育。因而,爸爸妈妈应给乳儿后再入眠,切勿将手和脚包囊起來睡。
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