婴儿应什么时候添加辅食?怎样添加?
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宝宝应什么时候辅食添加?怎样加上?
4个月起应加上半流食如婴儿米糊、蛋黄泥、鲜果汁(1月内就可以)及泥等。一般先从稻米糊逐渐,先喂少量,量渐增,质渐稠,以加强铁的米糊为好。喂数日观查小儿胃口、排便等一切正常,再添第二样。鸡蛋黄从1/4个逐渐,慢慢提升。
肉类食品可先从鱼类逐渐,因鱼肌蛋白较易于消化,以清蒸的、少盐为好。还可小量喂一些熟的动物血,由于血、肝、猪瘦肉中的铁为血红素铁,比绿色植物铁及鸡蛋黄铁易消化吸收。6个月起可喂蔬菜泥、猪肉泥、肝泥、水豆腐等。
伴随着小儿牙的长出,可渐吃些固态食材如曲奇饼干、馒头干等以训练咬合。8-9个月起,可吃鸡蛋羹、稠粥、细汤面、小馄饨等,10个月之后,渐衔接到软饭、小水饺、碎菜、肉渣等。
留意减糖、少盐,勿煎炸。糖会易肥胖症及生蛀齿;多盐增肾压力,且为成年人血压高的发病原因之一;煎炸后不容易消化吸收。婴儿牙未出齐,不可以与成人同食
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