外阴瘙痒怎么办?
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1、注意个人卫生
日常生活中应经常更换内衣,内衣应选择棉、透气材质。每天清洗外阴,但不要用热水或肥皂擦拭,以免损伤阴道。月经期间,保持外阴清洁,立即更换卫生棉。
2、不能抓住
外阴瘙痒,很多女性抓住是非常不正确的行为。抓挠后,不仅不能缓解瘙痒,还有扩大感染范围的可能性,更大的面积发生瘙痒,也不能用热水清洗。
3、少吃辛辣食物和发物
少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材,还有发物也一定不要吃,因为这些食物食用后就会加重阴部的瘙痒和炎症的复发。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等。
4、保持愉快的心情
保持一个愉快的心情,缓解紧张、忧虑的心情,也可以适当的使用一些镇静药,这样可以有效的缓解外阴瘙痒的情况。
5、到医院进行检查
如果外阴瘙痒的问题比较严重,并且出现了皮肤破损,甚至是感染的情况,那么最好到医院进行检查,日常还要注意疾病的复发情况。
5、小便后正确擦拭外阴
(1)、擦拭时必须注意擦拭方向,用干净的卫生纸从前到后擦拭,相反,肛门污垢容易带到阴道和尿道部,反而不利于健康。
(2)、湿纸巾确实有助于去除污垢,适合大便后擦肛门,但不建议擦尿道。现在湿纸巾很多都添加了药物或杀菌等化学成分,一来会破坏阴道自然生态;二来湿纸巾擦拭后,依然会存在尿道附近潮湿的问题,远不如普通卫生纸安全。
(3)、很多卫生纸都是再造纸,其中带有大量的细菌,也容易引起感染。所以小便用纸一定要买正规品牌,以保证纸巾的质量。
6、使用合格的卫生巾
每月阿姨使用卫生巾,防止外阴瘙痒不仅要注意清洁卫生,还要注意卫生巾的选择,买卫生巾时要注意生产日期,不要买三无产品。
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