中年男人性功能下降怎么应对 中年男人怎样保养性功能
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
中老年功能减退的原因是什么?人到中年之后就会面临这个问题,因为到了中年之后,人的身体会感到遗忘所没有的疲乏感和压力感,性功能方面也是大不如以前,而一旦到了中老年,那么问题就会更加严重,那么中老年性功能减退的原因是什么呢?
性功能减退,大多数性功能障碍都是由精神因素引起,所以,心理治疗是最重要的治疗措施之一。调动患者的主观能动性,从语言、态度上关心同情,使患者有充分的自信,理解治疗的可能性和必要性,积极协助是过程中最重要的环节。可用精神分析疗法,找出抑制性欲的潜在原因和创伤性因素,结合性知识介绍对象处理。
面对现实,认识到性能力下降是男性40岁以后的正常生理反应。
随着年龄的增长,人体功能下降是人类正常的生理规律。事实上,绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降,可以理解心中产生失落感和无望感,也是正常的心理反应。此时,接受现实,在现在的情况下尽量做好。不要再和年轻轻的时候,因为现在的情况并不是异常的,只是不如原来的,所以用。综合起来,这个年龄段的性功能可能会出现以下情况:①性欲望会有一定程度的下降。②阴茎勃起硬度不如年轻时。③阴茎勃起不如以前那么自如。④性生活中的快感不如以前。⑤射精时的力量比年轻时下降。
男性到了困惑的年份,随着身体功能逐渐下降,性能力明显不及以前。实际上,中年以后的男性最担心的是面对性欲和性能力的下降,也许是很多男性非常沮丧的事情。因此,许多中年男性会因为性不满而感到不安甚至痛苦。
中年男性保持性能力6大策略
1、自我心理调节遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消退。
2、积极参加运动持续运动,适当的运动和户外活动对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经液异常,例如每天慢跑或散步半小时。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。
3、避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少交往,避免酗酒,控制饮食,充分认识戒烟的重要性和必要性。
4、必要时去医院排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等内分泌疾病、全身慢性疾病。
5、家庭关心家庭和睦,有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退,妻子要坦率对待,宽容处理,体贴,消除忧虑,积极配合治疗。
6、积极治疗情志不好、忧郁的人,中医表现为肝气郁结,可服用疏肝解郁的中成药,如逍遥、越鞠丸、柴胡疏肝丸。对于比较顽固的性能减退者,可以通过中西医结合治疗。同时要克服心理障碍,必要时可找心理医生帮助。
中年男性提高性能力吃什么
性欲减弱是大多数男人进入更年期后出现的症状。原则上,中年男人性生活不宜过度,否则会使身体衰老得过快,但也不能没有性生活,不然会使精液的产生能力下降。只要性生活正常,你就不会感到疲劳或太少。
因此,应多吃一些能改善和增强性腺功能的食物。具有这类作用的食物有:羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。
其主要原因是男性激素水平的下降也会影响机体合成蛋白质的过程。因此,有必要从饮食中摄取优质蛋白质。羊肉的脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉少,但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为羊肉有补肾壮阳的作用,适合男性经常吃。
男性怎么保健性功能?有哪些保健操提高男性性功能?
老年人性功能障碍
中年人性欲低下怎么办
男人性功能障碍怎么办
六招提高中年男性性能力
男人性功能忽然下降的原因 30岁后男人的生理变化
中年男性如何保持持久的性能力?
男人怎么保养性功能 男人的性功能应该如何保养
中年男性应该如何面对雄风
什么导致男人性功能下降 引起男性阳痿的几个原因
男性性功能什么时候开始减退 男性性功能下降的五个征兆
中年男性中风怎么引起的
怎样提高男性的性功能?
男性性功能低下怎么办
男人调养身体的绝招 中年男性该如何养生?
男人吃什么能提高性功能持久? 男人如何提高性功能力?
男性为什么阴茎短?怎样锻炼才能增强男人的性功能
这些食物会导致男人性功能下降 男性阳痿该怎么调理?
老年人性功能障碍怎么办
男人性无能能治吗男人性功能差吃什么药最好
中老年男性保持性能的十个小习惯
中年男性保持性能力的六大战略
男性中年秃顶是怎么回事 中年男性容易秃顶吗
男人吃什么能提高性功能?
中年男性如何来自测量功能?应适量补充这三种营养
【四十岁的男人性功能减退怎么办】男人40岁性功能差怎么办 40岁男人性功能下降怎么办
性功能障碍男人硬不起来怎么办?男人性功能障碍该如何正确对待?
男性如何保养肾功能
中年男保持性能力的最佳锻炼
性功能下降怎么办