如何洗澡才能提高性能力
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洗澡几乎是人们每天都做的事情。因为洗澡可以清洁身体,促进睡眠。此外,洗澡还有你想不到的好处。对男性来说,科学洗澡可以提高性能,使男性在性爱中更加勇敢。但是,怎样洗澡才能提高性能呢?
怎么洗澡可以提高性能力
洗澡对性生活的好处
洗澡是最基本的清洁方式,也会影响性生活。首先,洗澡可以放松身心,在夫妻性生活中投入更多。其次,在性生活前洗澡有助于恢复体温,提高皮肤敏感度。最后,夫妻洗澡是一个很好的前戏,可以增加兴趣。
错误的入浴方式损害了性能力
但错误的入浴方式会对性功能产生负面影响。特别是男性,长时间洗澡可能会损伤前列腺等生殖器官。因此,男性应该学会科学地洗澡,在清洁的同时提高功能。
淋浴时刺激阴茎根部
淋浴时,水温不宜过高,最好不要超过38℃,最好采用淋浴。男性可以用莲蓬头将温水淋在阴茎根部周围,增加局部血液循环,缓解睾丸和阴茎疲劳,帮助勃起。另外,阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳,勃起时间越长疲劳越严重。温水刺激加快血液循环,尽快恢复睾丸和阴茎疲劳。另外,淋浴和全身淋浴不同,淋浴会给局部穴位带来集中加热的刺激结果。当然,最好是淋浴的水压强。
温水刺激腹股沟按摩
大腿根内侧的腹股沟也应适当用温水刺激。腹股沟是睾丸输送血液和神经出入的交通要道,腹股沟的血液循环主要是男性的功能。淋浴时用温水刺激腹股沟,用两根手指从上到下抚摸腹股沟,也有助于强化男性的性效果。同时,用两根手指从上到下抚摸腹股沟,可以增加对性器官的养护。另外,男性的下腹部有关元、气海等重要的穴位,用温水刺激提高功能。
冷热水交替浴提高性能
有助于提高男性功能的旧洗澡方法。具体方法是:先用温水冲洗全身,待身体温热后,用水温较低的水冲洗会阴,阴茎、阴囊收缩后再调高水温,如此反复3~5次即可结束。若能坚持,可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。不过,首次尝试者水温不要过冷过热,要循序渐进,同时注意预防感冒。
也可以用盆浴,具体方法:先在澡盆内用温水浸泡身体,带身体适应温水环境后,用冷水冲洗阴部,大概3分钟左右,依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆,如此反复3-5次即可结束。每天持续冷热水交替浴的话,中年以后的男性精力充沛,功能强化,疲劳感轻。
男性如何日常提高性能
所谓金三角,主要是以耻骨联合上缘为基础,以两侧大腿根部(腹股沟)为边缘倒置的腰三角形。底边的中心是任脉的曲骨穴,底边的两个终点是属于脾经的冲门穴,这个三角形下置的顶点就是任脉的会阴穴。被称为金三角,不仅形状像,含金量也确实很高。因为这个地区是任脉、肾经、胃经、脾经、肝经等5个经脉聚集的地方。适度按摩金三角不仅有助于保持经脉通畅,还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见疾病的症状。
按摩方法简单,一般在入睡前进行,排尿,取仰卧位置。按摩时,左手按在腹部,手掌对着肚脐,右手叠在左手上。用手掌紧贴该区域的皮肤,首先按顺时针方向绕脐按摩50次,然后按逆时针方向按摩50次。请注意频率不要太快。按摩到这个部位稍微发热,有疼痛的话马上停止。此外,如果有排尿疼痛、尿液白浊等情况,不应随意按摩,应先咨询医生。
保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
只穿纯棉内裤保持低温
大家都知道涤纶丝有暂时抑制精子生成的作用。涤纶短裤的静电场作用容易导致孕妇体内妊娠激素水平下降,导致流产。涤纶还会在阴茎组织内产生静电场,这可能可以解释为什么长期穿涤纶短裤的人有性功能减退的表现。因此,只穿纯棉内衣是明智的。睾丸的特点是需要低温的环境,否则会直接影响睾丸内精子的形成,直接影响生殖能力,这种损伤与高温温、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好是空纯棉开孔内裤,阴囊外露,透气凉爽,恢复阴囊的天然伸缩功能,促进男性激素的分泌,也能使中年以后的男性精力充沛,增强功能。
睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。因此,建议男性在每晚睡觉前用食指按住肚脐5-7分钟。当然,也可以使用烟灸法,点燃的香烟接近肚脐,感到灼热的时候,马上拿重复10次。
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