40岁是男性床上能力的高峰期,这些症状表明私处开始老化!
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据研究,男性40岁左右是性能力的高峰,40岁以后逐渐下降,没有当时的雄风。这是因为器官老化,阴茎也逃不掉。那么阴茎衰老的表现有哪些呢?在40岁之后如何延缓这种衰老,提高性能力呢?
男人阴茎衰老的表现
中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师郭正辉(专家预约)曾接受采访时表示,随着年龄的增大,男人的阴茎逐渐衰老,表现在下面四个方面。
1、阴茎外表发生变化
男性40多岁后,龟头逐渐不再是紫红色,这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降,阴茎的耻毛也会越来越稀少,逐渐恢复到以前无毛的状态。
2、阴茎尺寸“缩水”
尺寸“缩水”其实就是变小变短了。原因有很多,比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑),会妨碍血液流向组织器官。同时,无弹性蛋白在弹性纤维鞘中不断沉积,勃起时血液注入的空间也相对缩小。
3、阴茎更弯曲
阴茎硬结症多见于中年人,实际上伤痕累积不均匀,阴茎可能弯曲。它可以引起勃起时疼痛、性交困难,因此患者应该积极就医。
4、阴茎不敏感
研究表明,随着时间的推移,阴茎的敏感性会降低,这可能会影响勃起,延缓高潮。
男性如何提高性能力?
1、骑行、游泳
骑行是有助于提高性能的运动。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性和协调性,锻炼男性的全身肌肉,特别是脚的肌肉,使男性在性爱中更加勇猛。但是,必须防止对器官的压迫。当然,大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于提高性能力。
2、多蔬菜、少高脂
不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障碍。高血压、高胆固醇同样损伤血管,引起勃起功能障碍。因此要多吃蔬菜瓜果,少吃高脂肪食物。
3、适度饮酒
长期饮酒会损伤肝、神经,危害大。很多男人酒后乱性,其实酒后发生性行为对身体不好,精子的质量受酒精影响也大打折扣,所以男人想要提高性能力,尤其是还有生育计划的话,少喝点酒吧!
本文指导医生:郭正辉中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科教授主任医师擅长疾病:前列腺增生、前列腺癌、前列腺炎症、膀胱肿瘤、肾上腺疾病和精索静脉曲张、泌尿系肿瘤及先天畸形等疾病的诊...[详细]如何保护男性私处 男性私处清洁步骤
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