更年期的男女都不能失败
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男人和女人都会经历更年期。40-50岁后,随着身体老化和激素的变化,心理和生理会发生变化,对性生活也会产生一定的影响。以下是更年期男女中常见的一些性错误,请专家指导。
误解1:更年期意味着功能丧失。对于闭经后的女性来说,随着卵巢功能丧失、雌激素不分泌,阴道可能会变干、瘙痒、性交疼痛等。出现这些症状后,有些女性认为自己的功能丧失,所以拒绝做爱。中医药学会男科分会专业委员鲍身涛指出,女性用润滑剂是解决阴道干燥的最佳方法。闭经后,女性不必担心怀孕,反而可以更轻松地享受性。
误解2:更年期应减少性生活。清华大学玉泉医院性医学科杨大中表示,性交频率应根据夫妻双方的身体状况和生活习惯来确定,最好顺其自然,不要因更年期特意减少性交次数。故意减少性生活反而会引起激素失调,更年期症状恶化,夫妻不和。
误区3:更年期性欲低是身体疲劳导致的。更年期性欲低的根本原因是身体激素发生变化。女性卵巢功能丧失,体内雌激素减少,性欲可能下降。男性男性激素减少,也可能导致性欲不振。专家指出,适当补充激素有助于改善症状,提高性欲,但需要在医生的指导下使用。
误区4:男性更年期后应该节欲保精。鲍身涛指出,中医房事养生坚持节欲保精,但不是禁欲,而是要求适当做爱,保持身体平衡。故意减少性不能保持精神,也可能影响健康。
误区5:更年期性生活不和谐很正常。对更年期男女来说,保持合理的作息,每周1—2次有氧运动,适当使用润滑剂等性用品,增加前戏时间等都能帮助改善性生活。值得注意的是,如果性生活影响夫妻感情,必须立即咨询医生。
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