不花大钱也能波涛汹涌?让胸部变大的七个绝技
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丰胸一定要花大价钱吗?其实,只要利用日常的食材+运动,胸部就会不断上升。以下推荐的8种丰胸必杀技,可以在胸前波涛汹涌,展现风情、魅力。
不花大钱也能波涛汹涌?扩大胸部的7个绝技
1、抓住生理期丰胸
丰胸方法:月经来的第一天和第三天是最好的丰胸时期,这几天做丰胸操,多吃丰胸食品有效刺激乳房丰满。
美胸效果:这三天是卵巢动态激素分泌的最大时期,卵巢动态激素对胸部丰满度有重要影响。多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质的食品,可以让乳房囤积更多的脂肪。
2、喝参花炖瘦肉汤
丰胸方法:将瘦肉切成块,放入锅中,加入10克党参、20克北芪和5克紫河粉炖汤。
美胸效果:参花炖肉中含有雌激素合成分泌不可或缺的蛋白质和b族维生素。其中的维生素B1、B2,还能有效促进体内黄体细胞的增大,刺激乳房的发育。
3、吃芝麻卷心菜
丰胸方法:芝麻用慢火炒100克,炒芝麻香时出锅,冷后压碎。将白菜切成碎片,放入锅中炒锅,撒上芝麻屑混合即可。
美胸效果:白菜含有丰富的维生素e,促进卵巢发育,增加雌激素分泌凉爽,刺激乳房发育。
同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素e,还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品。
4、吃青木瓜丰胸
丰胸方法:用青木瓜加上红皮花生煨骨头汤。
美胸效果:青木瓜的丰胸原理源远流长,自古起就是女性丰胸的最佳食品。其丰富的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙分泌,帮助丰胸美胸。
5、利用厕所的时间
如果有机会调整内衣和肩带的位置,使乳房和内衣始终保持在正确的位置的人,也有因为胸外扩张而不正当的力量集中乳房的人,这样收拢的胸部的乳沟反而会成为很大的差距,胸部也会变形,所以还是渐进,不要求短线的突击。
平时有空的时候或者洗澡的时候用手按摩胸部,从外到内,从下到上,尽量提高胸部,做紧缩的动作,背部脂肪多的话尽量按压胸部(脂肪可以游走)。
如果你的身体健康的话,可以试着用冷水和热水交替洗澡。方法是向上和向外冲洗。最主要是坚持,胸部就会变得很圆满。
6、合掌健美操
(1)双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推。
(2)收腹挺胸,用肩膀的力量尽量伸直胳膊,不要踩脚尖,腰以下不要用力。
(3)双手在后面合十,尽量后伸。
注意事项:锻炼胸韧带、胸肌,使胸部更直,提高胸部,调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。每天洗完澡后,做健美操约5分钟。约1-2个月 就会有效果。
7、针灸丰胸
中医表示,乳头为土耳其阴肝经、乳房为阳明胃经,因此针灸学上的十二条经络中,肝经和胃经对乳房发育的影响最大。建议做针灸丰胸前,先找合格的中医医生诊断,如果脾胃功能不好,先调养脾胃,或者在家煎能调养脾胃的丰胸药膳喝,再做胃经、肝经肝经和冲、任、带脉,换句话说,要达到胃气充足、肝气条件达、冲、任、带脉充足顺畅的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达到。
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