女性患阴道炎怎么护理?日常护理和饮食烹饪是必不可少的!
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女性阴道炎的发病与个人卫生、感染等有很大关系,日常要注意清洁卫生,防止病原菌侵入,隔绝感染原因,锻炼身体增强体质,防止阴道炎的发生,也可以通过食疗方法缓和阴道炎的症状。
那么,女性患阴道炎如何护理呢?日常护理和饮食烹饪是必不可少的!
第一,在日常生活中要注意个人卫生
平时要注意个人保健,外阴要保持清洁和干燥,不要痒。内衣要经常换,不要和别人一起使用浴巾和浴缸,不要穿尼龙和织物这样的内衣,生病期间使用的浴巾和内衣等一定要煮沸消毒。
第二,要注意居住环境的卫生
加强卫生意识,定期清洁居住环境,不要养猫或狗,养宠物要注意卫生,避免病原菌感染,消除感染原因。
第三,夫妻性生活卫生,生理期保健
夫妻生活使用避孕套,防止交叉感染,性生活前后用水清洗外阴。月经期间尽量避免阴道药物和坐浴,更换卫生巾和内衣。
第四,饮食以清淡消化食物为主
女性要特别注意自己的饮食,不要吃辛辣刺激的食物,以清淡为主,饮食要保持营养和均衡,提高体质,防止外邪入侵。
第五,保持心情愉快
保持稳定的心情非常重要,心情不好或压抑时,必须立即调整心情,有助于内分泌的平衡和正常。
那么,哪些食疗方法可以缓解阴道炎呢?
第一、薏米粥调经法
材料为干姜、艾叶,薏米适量,将前两味水煎取汁,做法是将薏米煮成粥,然后再加入药汁一起煮半小时即可服用。
第二,益母草鸡肉汤
材料为香附、鸡肉、益母草、葱白等。做法是把葱白和鸡肉、益母草、香一起加水煎。
第三、玄胡益母草汤
材料有玄胡、益母草、鸡蛋两种。做法是将这些材料加水煮,鸡蛋去壳,再放回锅中煮20分钟即可饮汤和吃鸡蛋。
总之,预防阴道炎主要是从平衡饮食,有一定的生活规律以及保持良好的精神状态、加强锻炼等方面入手,这样可促进阴道血液循环,从而改善机体营养的供给,增强免疫力可达到消除炎症的目的。
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