月经提前五天好吗 月经提前怎么调理最有效
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月经异常发生后,我们必须正确面对。特别是对于月经提前的现象,必须明确原因,对症治疗和治疗。
月经提前5天正常吗
月经又称月事、月水、月信、生理、阿姨、脸红,中医称经血,很多人每月出现一次月经,指有规律、周期性子宫出血。出血的第一天是月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为月经周期,所以月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28~35天,周期长度因人而异,早晚7~10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性,就不能认为月经不调。
从以上角度来看,月经提前5天在正常范围内。备孕前间的妈妈们不需要过于担心,以免影响心情。但是,如果月经提前的时间没有规律,且身体上有其他不适。及时去医院检查是否是其他妇科疾病引起的,以便及时治疗。怀孕准备期间的女性必须有良好的生活状态和身体才能尽快怀孕。
月经提前5天的原因
1、感情变动。大喜大悲,生活,工作压力大,影响女性内分泌,月经提前。
2、生活环境发生变化。搬家、工作调动等外部环境的变化会使一些女性的月经周期混乱。
3、药物影响。一些药物服用后,会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物、治疗精神病药物等,停药后,月经一般会逐渐恢复正常。
4、生活休息不规则。休息时间少也会影响月经周期的变化,月经提前。所以,规律的生活休息,充分的休息对女性来说很重要。
月经5天前烹饪
1、使用脐带法,取丹皮、黄柏、青蒿各10克,面料、地骨皮各12克,研制粉末,取少量醋涂在脐带孔上,胶带固定,每天更换1次。
2、使用敷穴法,拿蓖麻子仁10克,捣烂如泥,敷于头顶百会穴,见干燥后即更换。
3、使用烟熏法,用艾条熏隐白穴,每次20分钟,每天2次,最好在月经多前即熏隐白穴,在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条,可以用香烟代替。
4、平时的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温为主,如牛、羊肉、猪肉等,各种肉类破碎吃,有利于养分的吸收。每周吃2~3次虾和鳗鱼,补血补肾。多吃平性温暖的蔬菜,肉和蔬菜的比例最好是1:1。一定要忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。水果不要吃。不要吃排气的食物,如萝卜、山楂、花茶、豆类等。你可以找到食物属性表来参考。
月经提前5天注意事项
1、应多吃新鲜水果和蔬菜。
2、心情烦躁会妨碍生理日的调整,所以应该宽敞、舒适、乐观。
3、月经周期前期和经期不应参加过重的劳动和过激的活动。
4、辣椒、大蒜、韭菜、生菜、桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等热食。少吃鲨鱼、螃蟹、山楂、桃子、糖等有活血作用的食品。
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