怎样的表现算是早泄?早泄是什么原因引起的?
本文已影响1.47W人
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早泄是最常见的男性射精障碍,该如何判断自己是否早泄?
早泄可分为三个程度:
1、轻度早泄,是指房事中,连续抽动大于10次,或1-3分钟便已射精。50%以上的房间活动不能使女性达到高潮。
2、中度早泄是指开始房间,连续抽动1~10次,或者不超过1分钟就射精。
3、重度早泄是指勃起后,在房间活动开始之前射精,或者在抽动之前射精。
是什么原因引起的早泄?
1、精神心理因素
主要是男性对配偶的强烈感情,射精中枢对射精反射的自由控制能力减退或丧失。
2、性无知和性经验不足
这种情况最多见于新婚夫妇,尤其是新婚夫妇,早泄很常见。这是因为新婚夫妇性知识不足,性生活中不擅长把握对方的心理和生理特征,性经验不足,合作默契不足等,容易引起洞穴的不愉快。
3、时间地点人物
在不合适的时间和地点,选择不合适的伙伴进行性生活,经常担心被别人发现等因素,出现兴奋、刺激、不安、不安、恐惧等感情,引起各种性问题,早泄是其中突出的问题。
4、手淫心理
手淫者受传统礼教观念的影响,认为手淫是羞耻的事,不想让别人知道,同时拒绝手淫带来的巨大身心喜悦,手淫时无意识地形成了高潮的射手习惯。
5、生育知识不足
暂时不想要孩子的夫妇,担心性生活中妻子怀孕,丈夫非常紧张,选择避孕措施时困惑,没有科学的计划,男性中也有选择体外排精等避孕措施,男性在性生活中性
6、性生活不规则
主要是指性生活频率少的男性,例如担心性生活频繁影响健康,严格限制性交次数,难以维持较长的性交时间,经常一触即发,早泄
7、前列腺疾病
早泄的80%是前列腺疾病引起的。还有20%是由于心理原因或其他原因造成的。因为前列腺是男性大的附属性腺,是控制男性排精的门。正常的腺神经敏感,听从大脑指挥,打开,关闭。弹性好,关闭紧密,打开利润,控制排精的闸门敏感。
早泄该如何锻炼?
1、意向放松训练
让患者闭上眼睛,2~3分钟后,注意呼吸和吸气的感觉,以及室内温度、身体接触的物体的感觉等。让患者在过去过去生活中最愉快的事情,逐一回忆每一个细节,让患者尽情地停留在美好的回忆中,同时进行联想引导,让患者停留在愉快的场景中更加愉快。如果患者有时间就进行这种愉快的回忆和联想练习,5~10分钟后,告诉他慢慢睁开眼睛回到现实。通过这种心理学训练,协调患者的思维和情绪,对阳痿患者恢复正常功能有一定的治疗作用。特别适用于精神内容,结合其他治疗,治愈率大幅提高。
2、牵引阴囊
高度兴奋和高潮时阴囊收缩,睾丸提高,此时向会阴部牵引阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精,延长射精时间,不易出现早泄。
3、减少阴茎头部敏感性
早泄患者在性交时应用避孕套,或在性交前根据医生的指示在阴茎头部外涂药物,可降低阴茎头部感应神经末梢感应器的敏感性,延长射精时间。
4、冷热水交替坐浴
每晚睡前用冷水坐浴15分钟,再用温水坐浴15分钟,每天一次,改善尿道控制射精的能力,缓解早泄。
5、气息训练
早泄患者采用仰卧式,双腿伸直,双脚距离约100厘米。双手放在胯下,自然放松,双眼内视,保护丹田,闭嘴,舌头抵上腭。首先保护丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时腹部抬起肛门,收缩阴茎、睾丸、肛门,同时收缩小腹。此时气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,经大椎至百会,然后呼气,同时以意引气经口,连同口中津液下咽至下丹田。另外,每次吸气时,用力抓住手指,气送到上丹田后,手脚放松,做3~9次。经常进行气息训练可以延长射精时间,缓解早泄。
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