阴道出气的原因是什么
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阴道出气的原因是什么?出气又称阴吹。有阴吹怎么办?接下来,小编将介绍阴道出气的原因。让我们看看。
这里简单介绍一下它的来龙去脉。
1.产后体虚阴吹多发生在产后妇女身上,尤其是多产妇和体质虚弱者。中医属于"气血大虚,中气下沉"。
其发生机制必须从分娩过程中产道的变化开始。未分娩妇女,虽然形成内宽外窄喇叭,但在正常情况下,阴道盆底肌肉和筋膜保持一定的张力,支撑阴道壁,使阴道壁、管腔消失起,管腔消失,外阴闭合,覆盖阴道口,如两扇关闭门,防止空气进入阴道。
阴道出气的治疗
运动疗法
骨盆肌肉锻炼有助于锻炼阴道、肛门括约肌和盆底肌肉的收缩力。产后可每天做两三次,每次15分钟。具体方法:深吸气,收紧肛门10-15秒,然后深呼气,放松肛门,重复。
卧式锻炼:
1.仰卧在床边,臀部放在床边,双腿挺直,伸出悬空,不要着地。双手放在床边,防止滑倒。双腿合拢,慢慢抬起,上身靠近,膝盖伸直。当双腿抬到身体上方时,双手握住双腿,使其靠近腹部,膝盖伸直。然后慢慢放下,双腿恢复原来的姿势。
2.仰卧在床上,轻轻地将手指插入阴道。此时,尽量放松身体,然后主动收缩肌肉,夹住手指,在收缩肌肉时吸气。你可以感受到肌肉对手指的包裹力。放松肌肉时,呼气,重复几次。每次肌肉收缩3秒,然后放松3秒。现在你可以拿出手指,继续练习放松和收缩肌肉。专注于感受肌肉的收缩和放松。逐渐从收缩肌肉5秒到收缩10秒大约需要几周的时间才能达到这一目的。如果你想至少6周的凯基尔练习,如果你能在练习中自由收缩和放松,你可以从收缩到放松进行快速转变练习,在一秒钟内收缩和放松一次。
3.此外,练习向外推阴道肌肉也有一定的意义。在练习开始时,你可以仰卧在床上,放松身体,专注于肛门提升和收缩。特别要注意的是,腿、臀、腹肌不能用力;在体验骨盆底肌肉的收缩动作后,将收缩动作集中在阴道和尿道上,并继续重复收缩和放置的频率。每天做骨盆底肌肉运动1~2次,每次10分钟。练习持续6分钟。~大约8周后,不仅阴道肌肉会表现出更紧张的状态,而且对阴道的敏感性也会增强。熟练后,你可以随时随地做这项运动,坐、站或躺。
自我疗法
1.收肛提气的方法
曾经出现阴道松弛的女性应该如何停止盆腔肌肉锻炼?中国传统的健康技术肛门呼吸方法可以很好地锻炼盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的中心,深吸气后关闭空气。同时,如大、小便收缩肛门,重复100次以上。当习惯时,可以在日常生活中停止,而不是几次,有时间可以停止上述锻炼。经过一段时间的锻炼,盆腔肌肉的张力将大大改善,阴道周围的肌肉将变得丰富和强壮,阴道松弛可以不用药物治愈。
2.中缀排尿法
国外的中缀排尿运动也可以提高阴道周围的肌肉张力。方法是小便时停止排尿中缀运动,排尿一半时忍受不让尿中间排尿,停止后继续排尿。所以重复一下。经过一段时间的锻炼,阴道周围的肌肉张力有所改善,阴道变窄。
3.步行锻炼法
顺便说一句,中国古代的小脚女性,以水蛇步或梦露、猫步步态行走的女性,在行走时需要收紧大脚内侧和会阴肌肉,经常锻炼肌肉,在性生活中往往容易获得满意的体验。
西医法
女性阴道是由肌肉组成的管道,阴道壁的肌肉被称为pC肌肉,法国称为爱情肌肉,爱情肌肉的张力控制质量,张力实际上由爱情肌肉中的弹性纤维控制,它支持阴道伸缩弹性,无数的弹性纤维组称为弹性网络,年度粘膜和褶皱,增加摩擦产生触摸,但由于自然生产,性行为过多,甚至流动也会导致弹性纤维断裂、萎缩,使肌肉松弛,在摩擦过程中产生大量气体,迷迭香扩展成分的外部产品可以使用,通过纤维修复元素在阴道释放,渗透到爱情肌肉修复阴道壁的弹性纤维中,使用一段时间后,等待弹性纤维修复,自然收缩阴道,提高接触的乐趣,在弹性纤维恢复后,褶皱被有效拉伸,摩擦自然不会产生气体。
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