月经提前怎么办?
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许多女性会有提前月经的现象,一开始我们不这么认为,但定期月经应该提前注意,因为提前月经可能是一种病态表现,那么,提前月经呢?下面的小边将介绍如何提前月经呢?
月经提前的原因:
中医认为,月经能否正常来潮,与肝、脾、肾、冲任两脉关系最大。月经提前的原因主要与以下两个因素密切相关。
第一个是血热。身体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补充剂,或情绪抑郁,或长期疾病和更多失血的人,容易出现血热。血热是徒劳的,流快,所以月经提前。丹溪心法说:"经水不及期而来的人,血热也是。"血热不同于实热、虚热和肝郁化热。
第二个原因是气虚。《景岳全书妇人规》说:"若脉证无火,且经早不及期,则为脾气虚,不能固定。"饮食失节或过度劳累的人最容易损害脾气。"管理者","管理者"孱弱,"被管理者"难免乘机"兴风做浪",月经提前来潮。
月经早期症状:
这种原因引起的月经提前主要表现为:月经血量或多或少,颜色或红色或紫色,或血瘀块、乳房、胸部威胁、小腹胀痛、易怒、口咽干、苔藓薄黄。
韭菜炒羊肝提前治疗月经:
韭菜切片100克,羊肝切片150克,放入铁锅中急炒,加调料调饭,经前连服一周。
温馨提示:月经早期血热患者,饮食应清淡,苦瓜、西瓜、黄瓜等最适合经常吃。最好不要吃辛辣刺激性食物、热干香料(如胡椒、八角形)、羊肉、狗肉等。肝郁热患者,也要特别注意保持平和乐观的态度,尽量避免愤怒。
提前注意月经:
(1)多吃新鲜水果和蔬菜。
(2)易怒情绪阻碍月经调整,应豁达、舒适、乐观。
(3)月经周期前期和月经期间不宜参加过度劳动和过度活动。
(4)避免吃辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等热食。少吃鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等活血食品。
月经提前怎么办?
第一:调节情绪
月经提前给我们带来了很大的麻烦。许多女性在月经来临时感到不舒服,情绪变得不安和易怒。在此期间,女性的情绪波动相对较大。我们必须学会调整情绪,保持快乐的心情,以减少月经不适的感觉。此外,在月经期间,我们应该保持快乐的心情,多休息,这样我们的体力才能好起来。同时,我们也应该避免剧烈运动或体力劳动,但我们可以适当地参加一些轻松的活动,如散步等。
二:对症下药:
中医认为月经提前的原因是体内器官有问题,尤其是肾、脾、肝等。,所以一定要注意疏通经络,补气补中,身体自然会恢复健康。
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